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觉察烦躁的情绪

觉察烦躁的情绪

作者: 快乐天使_快乐飞翔 | 来源:发表于2022-05-11 06:32 被阅读0次

  今天其实有很多事需要做,可是心及时烦躁,我自己都可以感觉到心神不合一,没办法做好当下,几次不得已迫使自己停下来,从过去和未来中抽离出来,强迫处在当下状态,可是过一会儿又飘了,没办法控制,情绪也随之低落,可以感觉到几年前也出现过这样的一个状态,没办法完全把注意力都放在当下。

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