昨天天气比较阴，在外面走路依然凉飕飕的，不停打喷嚏，今天自己仍旧没多穿点，差评，不知改变。
昨个阅读用了时间比较多，不止四个番茄钟，因为工作原因打乱了两次，总的阅读时间估计有三个多小时。《一年顶十年》这本书是是非常实用的技巧篇，就像以前学过的文章，它把中心思想非常精简的用了小篇幅叙说出来，阅读之后感觉实践性非常强。到后面的篇章因为自己才疏甚浅，暂时一部分用不到跳过了一些，不过让我很深刻的是几个观点：利他思维、冠军思维、多多反思强化自己的时间价值。
昨天早上的时候不知是环境有点吵闹还是什么原因，自己始终无法专心在阅读上面，而且一直有点困倦的感觉，中午没什么事就趴了一会，之后用书中的反省闹钟，将自己的状态及时反思，清理闹钟的杂乱无章，后面终于可以静心阅读一会。下午完成完工作就回家了。
回家之后看了一集美剧《This is us》，这是一部可以思考人生并且令人很感动的电视剧，同时也想让自己思绪能够放松一下，后面洗完澡，运动十来分钟，阅读半个多小时就睡觉了。没有学习考研。差评！
又是一天完全没有接触自己具体目标的一天，这样不行，虽然中间背过几个单词，这样的行动太过渺小，今天回去要自我惩罚反省，必须及时调整自己。
今天继续阅读昨天开始的《毛泽东传》。工作上今天可能会比较忙，要占据多半天的时间。下午如果没事可以早点回家，给小侄女买点零食水果，和爸妈聊聊天，明后两天假期给他们做做饭，跟随小侄女跳绳锻炼身体。继续多使用番茄APP，强制自己不玩手机，用时间学习或者阅读。
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