一、认知突围
1、重新认识自己
（1）能力:责任心强、细心胆大、不想落后
（2）学历：武汉农业大学本科（动物医学）
（3）年龄：30岁
（4）资源：没什么人脉
2、重新认识金钱
（1）我对金钱渴望
（2）我的劳动不值钱
（3）我的能力不值钱
（4）我的未来不值钱
3、重新认识时间
（1）我的时间被浪费在家里的琐事。
（2）我未来的时间想花在学习（学习专业、看各种书）。
（3）我现在的时间没价值。
（4）我现在花在学习上的时间不到半小时。
（5）我现在陪伴家人的时间一个月里3天。（因为离家165㎞，再加上自己的怕累）
4、重新认识人生
（1）目标:提高工资效率、走出大山。
（2）行动: 加入时间管理司马腾学院，开始学习。
（3）坚持:21天早睡早起打卡；21天写计划和总结、21天看书每天2个小时、21天运动每天1个小时。
（4）价值
自我价值 ：自律、自尊、自信。
社会价值：？
三、建立自我心智框架
1、你的参照物是谁？
腾哥
2、你如何刻意练习？
2018年9月1日开始108天目标：
（1）108天早起早睡（6:00起来、 22:00睡觉）
（2）108天运动（每天1小时）
（3）108天看专业书。
（4）108天每天专注50分钟
（5）108天读8本书，写8篇文章。
（6）108天冥想
（7）108天存3000元
3、你如何在刻意练习之后做到及时反馈？
每天记录，每天打卡，每天反思。
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