01 已完成事项
1.英语
+ 周六复盘日，进群再看to do list 和自查表，发现，平日里就是为打卡而打卡，只能拿到60分，只有张开嘴才能100分，所以调整下周英语学习内容（微习惯值：张嘴说一句，上不封顶，少闷头苦干，多说多练）
2. 情绪管理
+ 一周的梳理，听了很多，但又忘记了#剥洋葱法#，视频回放，以及看到下面一位伙伴的留言，总结的很好：
我们之所以生气，那是因为我们都是从自己的角度出发，去理解，看带事情。没有人做事天生是针对你，你也太把自己当根葱了，剥洋葱就是要剥掉你这颗葱！
+ 我们要换的不是别人。是我们自己的思想，人生中最大的敌人，从来都是自己不是他人
3. 阅读
迄今为止读完的第一本书，以前也读过但没觉着存在感，《微习惯》内容短小精悍，适合每一个想要自律和改变找不到方法的你！全文重点就是真正理解#微习惯#三个字，就是这么简单，没有其他目标，因为书名本身就是要我们践行去做小的不可思议的事。
4.运动
本周运动任务23公里，目前走了32公里，离本月的69公里，又近了一步。
5.记账
每天坚持记账，收支去向已大致了解
今日流水饼图
6.写作
本周有六篇公开发表的文章
02 未完成的事项
暂无，源于从微习惯着手。
03 多完成事项
1.开会
2.补课
04 原因分析
1.完成的任务中，有些任务时间需要调整，比如，教学设计视频学习，应提前选好内容，确定时间。
2.多完成的任务，比如开会，补课，应留有一定的时间和空间，给自己缓冲的机会！
3.今日出差，本是超额完成，所以今天的视频学习还未全部完成，给自己一点缓冲的时间，多看看外面的世界，挺好。
05 明白的道理
1.张弛有度，一张一弛，今天周六依然出差在外，全是额外多做，周末还是要给自己一点空间，新的一周才更有动力。
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