丰盛日记-23
我拥有极速高效的工作能力，我拥有集中专注力，我拥有优秀的协调沟通能力，我拥有热忱的工作热情。我感受到今天的工作成果，工作收获带来的成就感，我喜欢这样有干劲有目标的自己。
觉察日记-21
事件：今天高运转的工作量，同事的关心，大家的帮助，丰盛的收获。
事实：完成两个大项目的核心工作，多部门多人群的沟通。阻碍和不通畅依然在，但结果是圆满的，处理的过程是值得总结和延续的。
感受：身体很累心却很轻松，身体很累精神却很丰满。
觉察：全神贯注的，高度集中精力的，有目标的，去做一件事或者多件事的时候，你发现异常简单，异常的高效。带着友善的眼光，相信人人美好的心态，理解别人的不容易的态度，你发现沟通异常的通畅，异常的顺利。事情还是那些事，人还是那些人，变得是我的心，你带给别人什么，就收获什么。
总结：1、记得五维课程中讲到“唐僧”是最佳领导最佳团队。因为他有“信条”，他有“目标”。而这终将吸引为这个信条，为这个目标一同前往的有效资源。回顾我这一天，我这一段时间，沉下心来只为做好这件事，只为达成这个目标，于是吸引来的都是支持都是资源。领导的支持，同事的支持，伙伴们的支持，客户的支持。
行动：延续今天的卓越性，保持今天的卓越性。越勤奋越幸运，越学习越智慧。先拥有好品质才能吸引好品质的资源。
强有力提问-19
问同事：XX老师，客户的需求很紧急，我们可不可以尝试着加把劲，一起努力解决呢？
问同事：XX老师，这个问题太专业啦，我绞尽脑汁也想不出来了，您可不可以给我点建议呢？
问自己：玲玲，今天这么累，晚上的锻炼你还能坚持吗？
我回答：我能坚持！
松规条-16
背景：今天中午没有按计划听翻转课堂
规条：我今天要完成一门翻转课堂的学习
松：我今天应该完成一门翻转课堂的学习
松：我今天可以完成一门翻转课堂的学习
松：我今天可以不完成一门翻转课堂的学习，当我特别忙的时候，当我特别累的时候，当我做好补救方案的时候。
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