给自己：今天中午我做了回锅肉，晚上我做了羊肉烧胡萝卜，都非常成功。孩子爱吃。羊肉烧胡萝卜，我是冷水焯水以后，炒了一下放到高压锅里炖的，压了20分钟，然后再把胡萝卜放进入去炖了15分钟。味道挺好的。厨艺又进步啦。
下午上班的时候旁听了一下小伙伴讨论Box1-3。Box里面的练习非常好，实操性强，可以多练。
晚上焦点中级班第九次课，又有新收获。
今天我貌似感冒了，牙龈肿了，而且头疼。偏头痛复发，很恐怖，我得赶紧去休息，把病情消灭在萌芽状态。
给孩子：今天给回锅肉焯水时，因为需要十分钟，我急着去上班，请聪帮我关火。聪哥很乐意答应了。聪哥对我的手艺表达了及时赞美。我好开心啊。
给一帆：我的小黄猫不到一岁，养的挺肥挺可爱，这几天发情了，老是发出婴儿般哭声的嚎叫，还到处打滚。晚上聪的哥们一帆送来了一个猫爬架。小黄对此很好奇，玩了一会，安静多了，现在乖乖正趴在我胸口上。谢谢一帆的礼物
给朵朵：朵朵不愧是猫博士，找了好多关于猫猫的知识让我好好学习，从猫丢了怎么找回来？猫发情了怎么办？到春节出门了猫怎么办？都有哟。还说要跟我学做奶油蛋糕，做裱花的奶油蛋糕。朵朵有爱心会关心人，又爱学习，动手能力强，棒棒哒。
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