把一件事情做到极致，你会有意想不到的收获。

不知道，看到这句话的时候，你是否也会想成为一名极致践行者？或者说你也像我一样，想成为一名极致践行者，却苦于没有方法。虚舟老师这篇分享中你就会找到答案。

基本功之一：刻意练习

在刻意练习的过程中，有四个关键点：有效、高频、持续、反馈。我们的练习是需要在“学习区”练习，并且要结合挑战性的任务。而高频就是要求我们要大量重复的练习，间断或断续练习会让结果打折扣。我之前的阅读和反思都是断断续续的，有点像三天打鱼两天晒网。和现阶段的持续学习相比，以前的我收获就明显低了很多。猫叔曾经说过“得到支持鼓励和赞美是人的刚需”，如果我们做一件事情能够得到积极的反馈，那么我们做这个事情的动力就会增加。所以在这过程中，这四个关键点是缺一不可的。

基本功之二：反思内化

找到你坚信的生活/成长哲学，并做一个极致践行者。——剽悍一只猫。

7/100 虚舟《成为极致践行者的三大基本功》

在这反思三角中，记录反思提炼，这三者是相辅相成的。这个过程中要提炼属于自己的大道理，才会让我们的成长更迅速。因为在知道的过程中，内化成自己的思维才能更好的指导我们的行为。

基本功之三：以教为学

以输出倒闭输入这个是很多社群都在提倡的，也是大家都知道的。但是真正又有多少人去行动呢？虚舟老师从教的不同形式给了我们方法。第一是教的一般形式：写出来，说出来，做出来。第二是教的变形形式：提问、鼓励、反馈。

我应该如何做

我2019年的一个目标是成为一名极致践行者。那么结合虚舟老师讲的三大基本功，我应该怎么样去实现这个目标呢？首先结合我2019年的几大目标——写作、复盘、阅读、寻找细分领域，来进行反思复盘。每天抽早上早起的时间来进行反思，这样坚持一年，我相信我也会收到意想不到的效果。