时间看得见你的努力

时间看得见你的努力

读书营第七场分享，虚舟《成为极致践行者的三大基本功》

将一件事做到极致
记录、反思、提炼
通过这个过程收获你想要的东西。

虚舟老师宝贵的成功经验，通过大量的案例和分析帮助大家理解各个小概念，大量的例子，频出的金句，细致的解析让我受益匪浅。

反思力专家的长成记

“反思力”。反思一下自己的一天所做的事情。虚舟老师的反思力，靠着每天的坚持，成为专家！而在此之前，十五年的工作时间里有十三年是非常辛苦且煎熬的平凡，之后花了一年多的时间做了一件事“反思”，成为了不起的专家 虚舟老师的“反思”做到了“极致践行”，一年多来，不仅坚持自己每日反思，还把反思做成了收费的产品，进一步开发了“反思领导力工作坊”的课程，更是发展到了开办“21天晨间反思力训练营”。

利他更是利己！极致践行的结果，就是得到了认知上的升级和人生的破局！

极致践行者的三大基本功

首先要明白，练习基本功的关键在于“每天”。最基本的练习，每天都做，只和今天做朋友

当一件事，一个动作，你每天去做死磕到底，走出自己的舒适区，刻意地练习，就会在潜移默化中增加自己的基本功。基本功之一：刻意练习，即每日练习。在学习区学习，结合挑战性任务；大量的重复训练；持续获得有效的反馈；精神要高度集中。

关键点：有效、高频、持续、反馈。

基本功之二：反思内化，即每日反思。通过反思三角，形成行动指南，产生属于自己的原则和价值观，价值观大于行为大于结果。 步骤：记录，反思，提炼。基本功之三：以教为学，即每日分享。教是更好的学，这是被重复了无数次的内容，充分说明了它的重要性。简单来说，教的一般形式有写出来、说出来、做出来，变换形式有提问、反馈和鼓励。

三个基本功是个有机整体，以每日三件事（每日练习、每日反思、每日分享）为元素，以原则和价值观为核心，以持续做事为基础，形成了每日成长圈。

关于反思我最大的感受就是：只有做反思我们才有机会审视自己，修正自己，然后变得更好。好书值得多读几遍，好的分享也要多听几遍。