永远不要靠动力培养你的习惯。
习惯是需要用一辈子的，培养习惯的关键在于重复，因此必须选择一个稳定的基础来推动习惯的养成。
动力即热情，热情是随人的感情变化而变化的，而人的感情是很不稳定的，一天中可能变换无数次。虽然这个特性让人类世界更加丰富多彩，但在习惯培养这件事上，不稳定是招致失败的最大障碍。
因此，当你要开始培养一个习惯，务必问问自己，为什么你需要这个习惯！千万不要因为身边人都在做，所以你要做，也不要为了满足他人的期待，所以你才做。
想明白你真正需要的是什么，想明白你真正希望成为什么样的人，这才足以帮助你克服培养习惯路上遇到的各种障碍。
所以，你为什么想要培养当前的习惯呢？
平时我们经常烦恼孩子不上进、学习没有动力，面对这样的情况时，我们需要培养孩子习惯，每天坚持一点点，日积月累...
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文/侯召明 不是每个人就有良好的习惯的，习惯要靠培养。
首先，这个问题是针对培养孩子习惯的。 培养习惯，众所周知，要靠长期坚持，所有的方法、窍门，都只能起到辅助作用，关键...
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21天是无法养成习惯的。 培养习惯时，动力策略远没有意志力策略有效。 在培养一个新习惯时，往往有动力是不够，因为你...
最近加入了微习惯培养的社群，我的行动力还是不强，想刻意练习一下。 微习惯1：每天写五十左右的简书文字。 微习惯2：...
培养一个新习惯，从培养微习惯开始。 现在已经养成每天要做拉伸的习惯了。一天不拉伸会觉得整个身体都是僵硬的。 微习惯...
最近在培养一个微习惯-每天做一分钟平板支撑。 趴在瑜伽垫上，调好秒表，双手扶地，双脚伸直，全身肌肉紧绷....
之前看《掌控习惯》时，作者提到，培养习惯从微习惯开始，比如培养阅读习惯，从每天阅读1页书开始，那么问题来了：每天阅...
本文标题：每天一分钟0374 不要靠动力培养习惯
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