努力做到这三方面，保持孕期好心情

题记:随着预产期越来越接近，人也变得更容易劳累。不过一想到还有一个月左右的时间，就可以和宝宝见面，内心还是有点小激动。回忆起这段孕期时光，这些点点滴滴都是如此难忘……

努力做到这三方面，保持孕期好心情

对于孕妇来说，首先要面临的是自己生活方式的转变。像以前自己还没怀孕之前，最喜欢的是健身房踩单车，跑步，练瑜伽……

后来怀孕之后，为了安全起见，基本上就暂停了自己的健身计划。

与此同时，在饮食习惯方面，胃口自不知不觉也会发生变化，还有身体上发生相关变化……这些都是孕妇在怀孕期间，要面临的现实。

那么，在漫长的十月孕期历程中，我们可以通过那些方式来调节孕期的生活，帮助轻松度过孕期时光呢？或许，我们可以做好以下几方面:

一，适当调整工作进度，不要给自己太多的压力。

孕期要不要继续工作？这个因个人身体情况而异。不过，如果身体条件允许的话，个人还是建议工作。因为人一旦处于工作状态中，可以帮助转移孕期的一些注意力，减少内心的负面情绪。同时在与同事们，打交道相处过程中，也会让每一天的时光变得更加充实快乐。

但是，在孕期工作中，建议向领导申请比较轻松点工作，调整一下工作进度。在自己能力范围内，能够让自己处于一个比较轻松点状态。

像我们学校大部分学生是要晚自修，每个老师基本上是每周要分配到一到两个晚自修。

怀孕之后，为了防止加班造成身体过于疲劳，我就向学校申请免晚修。

学校基本上也比较体谅怀孕的老师，所以基本上也会安排其他老师帮忙看晚修。与此同时，向一些要去外校监考和改卷的工作，学校基本上也会适当安排其他老师帮忙。

所以，怀孕期间，建议如果可以的话，可以适当在工作上，争取领导和同事们之间的相互理解。让自己处于一个比较轻松点工作状态，既能够顺利完成手头上的工作，同时也能够保持身体上比较轻松状态。

二，学会与丈夫共同体验新生命成长的点滴。

自从怀孕之后，每次产检，老公都会提前帮我预约好医生，并陪我一起去医院检查。另外，我也会和他分享宝宝在自己肚子里各种各样调皮有趣的行为。让他提前进入到准爸爸的角色。

另外，像平时购买宝宝各种各样物品，也会让他帮忙出主意挑选。

与此同时，怀孕之后，胃口发生的改变，平时想吃什么，也会让老公知道，他也会去帮忙准备。

怀孕一个新宝宝，是两个人共同培养感情的新阶段。在孕期中，让准爸爸参与宝宝成长的点点滴滴，让他感受到他对宝宝，对宝妈是如此重要，对促进夫妻之间融洽关系也发挥着重要作用。

三，坚持在孕期过程中培养自己的兴趣爱好。

在孕期漫长时光中，培养一到两个自己的兴趣爱好，对于自己的生活也有帮助。

比如说我比较喜欢看书写作，所以一有空的时候，就会在网上给自己买些新书，保证每个月都有不同的新书入驻家里，对自己来说，也是一件蛮有意思的事情。

另外，看书之后，也会把自己的一些想法记录下来，写写文章，让自己每天的生活都变得更加充实。同时也能够给自己留一个小小的独处空间，释放自己的情绪。

每个人的兴趣爱好不同，大家可以选择自己喜欢感兴趣的事情去坚持，比如说画画，学英语，学唱歌，学乐器等等，并尝试着坚持下去。

有人说，“当妈”意味着女人进入另一个新阶段的生活。在这一过程中，我们难免会紧张，难免会焦虑。但相信“母爱”的力量可以帮我们战胜一切，顺利度过整个孕期时光。

后记:生活，开心最重要。不管我们是“妻子”角色，还是“妈妈”角色，我们都要做一个快乐的自己！