清醒句子：
1、成功的反面不是失败，而是什么都不做。我不知道被这样的话语鼓舞了多少次。失败，体现的是勇气。是挑战过的证明。——松浦弥太郎
2、所有的我们以为的质量问题，大多本质是数量问题，因为数量不够，差几个数量级而已。——《向上生长》
3、我喜欢与优秀的人做朋友，因为能在与他们的交往中快速获得。——《自洽》
读书思考：
读了《讨厌的事打死也不做》，作者提出了“最好的1天×365天”的新观点，没有一分钟是不需要的。经常思考“哪条路最短”到达目标的习惯，不要被琐事绑架，要有放弃违背标准的勇气。“时间就是生命。”所以要考虑这是值得自己浪费自己的生命去做定下几个规矩:
1、除了吃饭时间，晚上7-8点。其余时间不玩手机，尤其是睡前绝对不玩手机。设成飞行模式。疲惫的时候，禁止玩手机。你可以喝茶，散步，谈话，冥想，画画，看闲书，运动，这些都是让你放松的好方式。当然，阅读微信读书群里的读书分享不算玩手机。处理:手机软件除了必要全部删除。
2、再次强调提前准备。举例：今天本来要听课，但是iPad和电容笔都没有充电。
3、如果在外面能和在家一样，该烦的时候生气的时候都及时表达出来，对方哪句话让你不舒服也说出来，在表达的时候注意措辞，就能避免双方产生隔阂，也避免自己陷入内耗，达到一种很舒服的状态。
4、不要太快和别人熟络起来，应该有一个关于人品的门槛。观察对方的言行，对周围人的评价，往往能反映出其看待世界的方式，以后也就是看待你的方式。看起来活泼开朗的人未必内心真的阳光，看起来脾气不好脸色不佳的人或许只是刀子嘴豆腐心。要知道人不可貌相，我们怕的是豆腐嘴刀子心。
5、任何不愉快的小事发生，不允许自己沉浸在负面情绪中，而是去做事（工作、运动都可以）。把自己安排的任务完成之后，情绪已经过去，脑子冷静下来反而能理性看待事情出现了什么问题，这时候再反思。而不是任由负面情绪把你带跑偏，你难受的吃不好睡不好，脑子里演苦情戏而胡思乱想，这除了情绪的宣泄毫无好处，甚至危害健康。生命太宝贵，我们一步一步接近死亡，所以一分钟都不能被浪费。
6、经常夸赞身边人，发现他们的闪光点。《脑压力科学》一书中说到，得不到他人的认可也是压力的一种。我付出努力是可以改善身边人的压力的，也可达到我的注意力都在“好”的方面的效果，也算是行善利他的一种方式。
公众号改良举措：
关于公众号的思考，我在想怎么样才能让我的内容引起共鸣，使读者们感到我的诚意。
目前想要采取的举措是:
1、增加描述事例的图片，如果有的话。
2、思考的深入一些，语言更加凝炼简洁，不要因为偷懒而懈怠。
3、每天最打动自己的几个句子放在文章开头。
4、使用舒缓的晚安音乐。
5、尽量赶在晚上十点之前发布。
待办：
6、探究文章封面图片怎么做好看ing。
7、周日之前申请一个新微信号来专用于公众号运营。
成功日记:
前两天困扰我运营公众号的问题得到解决。秒书APP满足了:
1、一键发送多个平台（晚上试了两次，发现也不一定多平台，现在iPad上只能绑定两个平台，我这两天再尝试一下。）
2、正版免费可商用图片网站。（这个真的给力！）
3、跑步4.13公里
解决了问题，现在就是非常有成就感。
散步
晚安心语:
我发现你如果想实现一个目标，你就使劲想目标实现之后你的生活会有什么变化，你会做些什么事情来奖励自己，把这些事情想的越细致，你成功的欲望就会越强。当成功的欲望变大了，困难就变小了，你的行为会一步步朝着目标迈去，做到达成目标需要的一切条件，所有困难都会被一点点蚕食。正所谓精诚所至，金石为开。
在抖音上看到一句很治愈的话：最近很喜欢的一句话:“不曾与你分享的时间，我都在努力进步。”
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