01
这个世界辜负一个努力的人，可能只是他少休息了一会儿
在一个竞争激烈的社会，我们没有太多时间抱怨，也没有太多时间感伤，甚至――我们没有太多时间睡觉。
或许说我们已没有足够的时间睡觉，虽然只要8个小时。刻意练习、一万小时定律、每天精进，是时刻在我们脑中敲响的警钟，然而，为什么我们那么努力却没有成功？
事实证明，忙碌、死磕并不是去往我们成功路上的必须，有时候，或许是背道而驰。你想想，有多少是在工地上连续干十几个小时成功的，有多少是在日复一日的流水线上光彩四射的？
他们缺少休息，有的只是过劳死或提前衰老。或许成功的努力不是指你机械式的劳作，而是在劳作时带着脑子，看如何改变劳作达到工作成果。
实践出真知，但任何一个实践你只有带着脑子才能出真知。一个人只要有了情绪、欲望，才能在潜意识里注入推力，让你进步，让你成为那个你想成为的自己。
而你知道情绪、欲望如何在你的人生中带来转变的吗？那就是休息！
当你在为你的某个目标不停在寻找答案的时候，那个答案绝对不会出现，但你在某刻心智游离，或睡了一个深度好觉之后，它可能就毫无预兆的浮现了。我们常把它们称之为“灵感”。
但“灵感”是说来就来的吗？显然不是。所有的灵感都是经过刻意练习，不但在脑子中留下回路，在情绪上极度渴望之下，然后在某一个休息时刻不知不觉中到来的。
所以说，灵感必须来自于刻苦的练习（行为）和极度的渴望（情绪），两者缺一不可。就像不断涨高的洪水，在某一刻突然冲破堤坝，这就是创造力终于冲破自身的局限，成为更好的自己的范例。
因此，涨水（刻意练习）与激流（极度渴望）共同构成了洪水，才使本来毫无力量的水形成了万均之力，而就在你心智游离和睡觉的做梦时刻，洪水在不经意间漫过了堤坝，让你得到了答案，或者说得到了成功。
02
成功三要素之中，最重要的就是那么一点点休息
科学证实，在心智游离时刻，我们的潜意识短暂地逃开意识的控制，开始从一个不受拘束的广阔视角看问题，更多在意识控制下不可能想到的东西，就那么很自然地从脑海中浮现了出来。
而在睡觉时，人经过非快速眼动的深度睡眠，快速眼动睡眼迅速赶来并开始做梦。在你经过长时间的训练和思想上的苦苦求索之后，那个呼之欲出的答案并不明晰，而这时候的梦，大概率地会为你带来答案。
都说成功等于99%的汗水加上1%的灵感，而那个灵感并不来自于你努力的时刻，而是来自于你努力之后的某一个休息时刻。所以，如果你认为自己已经非常非常努力，已经开始能够感觉那个答案模糊的身影，但你却迟迟没有得到一个明晰的思路，可能这个时候你需要去睡一觉，或者去某个地方放松身心。
努力是你成功的基础，但它并不能决定你是否成功。决定你是否成功的是你努力之后的休息时刻。
如果你因为努力而忘了休息，可能就是你现在还没有成功的致命理由。那么现在，请那个努力得不知道休息为何物的你，休息一下吧。
综上所述，成功需要些什么？
第一，刻意练习。
刻意练习是成功的前提，但也是三个要素中最不重要的那个。如果你不带着某个想强烈实现的渴望刻意练习，那你只不过是一个不断循环运动着的机器，毫无意义。
第二，强烈的情绪渴望。
只有你在情绪上有某种强烈的渴望，你才能用有意识驱动无意识，才能使大脑在无意识下去完成你有意识无法完成的东西。
很多人说只要你相信，不可能实现的东西就可能实现，只要你的信念足够强烈，就有一天一定会实现，好像把信念说得很玄乎。
但其实它并不玄乎。现在科学家破译在意识与潜意识之间，存在一条通路，那就是情绪。只要你在意识层面某种情绪足够强烈，就一定会被潜意识接收到，比如伤心、绝望、愤怒、快乐、狂喜……。
因此，你内心某种合乎现实的强烈愿望，就会表现在情绪的强度上，然后行为就会在情绪的不断催化下发生质变，表现为现实中的某种成功。
第三，一点点休息。
情绪催化刻意练习引起质变，但它本身并不能引起质变。质变的最重要因素就是潜意识的加持，在表现为灵感时的偶一乍现。
03
潜意识就是我们通常所说的上帝，它大多数时候并不到场，但它一直都掌控全局
懂点脑知识的人都知道，意识很强大，帮我们逻辑分析、帮我们精密计算，但比起潜意识，它至今只是个襁褓中的婴儿。
可悲的是，长久以来我们知道潜意识的强大，但我们并不知道如何启动它。我们知道潜意识的强大，是因为它经常在我们毫无觉察的时候不请自来，而且轻易地就劫持了我们的意识，等到醒悟过来，才发现它已造成了现实的一片狼籍，很难收拾。
那我们可以回想一下，每当我们被潜意识无情操控的时候，是不是我们某种情绪达到了一个极点，如狂喜之下的失控性，狂怒之下的毁灭性……是不是都是这样？
其实这个世上没什么奇迹，不过是潜意识主宰着我们，却对我们视而不见，而在某个我们最忽视它的时候不请自来，瞬间轻易改变了我们的现实。
那现在你可能会想到，这个不就是上帝吗？对，它就是那个我们以为无所不能的上帝，但不同的是，上帝并不是别人，而是我们自己――我们自己的潜意识。
所以，情绪是什么？就是那把我们可以找到上帝的那把钥匙，它会在必要的时候帮我们找到上帝，并让上帝实现我们的梦想，当然，也许在更多时候我们并不需要上帝的时候，它背弃了我们，把上帝给引了来。
情绪是上帝为了自己的到场而做的预设，它大多时候把自己的主场都交给“理智”这位童子来打理，但理智并不高明，很多时候会卡壳。
但是，上帝远离我们，遁形于我们无法觉察的状况，却时时刻刻能遥感我们的一切一切，并且在它认为需要的时候，不需要一秒钟就能从千里之外瞬间到达我们身边，完全操控我们掌握局面。
这多像神话故事，却是我们经常会真真切切地感受到的一切。所以说，太阳底下无新鲜事，所有一切不可理喻其实都是基于我们自身，不过是通过某种方式把它具象化了，或者是神话、或者是音乐、或者是图画……仅此而已。
因此，要想成功，找到上帝是最简单也最稳妥的办法，它定能让你心想事成。但最可怕的就是，你在清醒的时候，突然让它找上你，那一般预示着大事不好了。所以，只好你辛苦一点，你去找它，千万别动不动擦一下阿拉丁神灯，让这找上你。
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