一 本周打分
本周给自己打8分
每天抽出了半小时的临在联系，早上起来，外面没有多少人，在小区的绿地上，观察一草一木，聆听鸟语，嗅到花香，还摸树叶，果实的感觉，经过这短短一周的临在，感觉自己每天能临在的时间更多了，更加能感受到自己。
这周没有做太多的事，就是感觉在临在中做事，无论那件事，都是重要的，都能沉浸在其中。
工作就认真地对待工作的每一秒，与人说话就认真地说话，出去社交就认真地社交，也没有用头脑去分析，判断哪个是重要的？哪个是不重要的？感觉就是不紧不慢，随着事情的推进，感受着自己，和别人互动，做事。而做事，也是在和别人互动。中间也会去刷剧，看小舍得，感觉有很多触动点，不再是像以前一样那么纠结，那么牵扯自己，左右为难。去做美容，以前特别烦护理人员给推销产品，只要对方一开口，就是抗拒。这次对于人家讲的觉得有用的，感觉能听进去了。推销的产品，需要了，就买。不需要，也很坚决。不像以前一样，买是为了面子，花钱那一刻心里特别不舒服，为了面子，心里特别不愿意出钱，觉得是自己的血汗钱。可经不起人家的忽悠，更重要的是如果不花钱，自己特别难堪，感觉很羞愧，很低，无地自容。
临在下，感觉自己更知道自己要什么了，所以，更愿意把临在当成生活的一种方式了，而不是只为了练习而练习，愿意这样踏实，心里安静地生活了。
需要改善的是，时间管理还是比较松散的，但觉得通过这一刻又一刻的体会，才能真正和自己链接起来，不再刻意和那个使命链接，我想在一步步临在中，在临在中做事，体会自己得感受，链接自己的内心，就能找到那个真正的方向，不是刻意为之努力。
2.最近的感悟
最近看小舍得，感觉到每个大人的痛，都是用孩子在填补。
剧中田子悠妈妈因为自己只是上了一个三本，感觉在婆家寄人篱下，所以拼命给儿子报辅导班，希望儿子将来能靠自己出人头地。看起来是为了儿子好，可儿子确成了她的工具，只有学习好，才能挣回来妈妈的爱。以至于后来，儿子心理出现问题，产生幻觉，痛恨妈妈。
这点触动我很大，我之所以焦虑儿子的高考，不也是希望儿子给我挣面子吗。我在工作上的不得意，希望通过老公的事业有成，通过儿子的名牌大学，让自己能咸鱼翻身，能和别人去平衡。但就是不想自己的事情自己去负责，看看自己到底哪儿有问题，直面自己的伤痛，自己去为自己赢得胜利。
因为我社交能力强，赢得了好处，就想逼着儿子也出去社交，觉得他每天在家，不出门，会的自闭症。我觉得儿子总在家不好，对他有评判，这面镜子照出我自己不能一个人在家，忍受不了一个人的孤独。因为我的这种评判和不接纳，儿子离我越来越远，我们之间根本没有交流，虽然每天在一个屋檐下，形同陌路。
所以，我看到如果不允许自己的地方，我也不会允许孩子。我不再把自己的伤痛投射给他了，回到我自己，同时也让他做自己！
人与人的交流基础是基于信任，理解和支持。儿子说我说话很虚伪，有话不直接说，我其实也知道，总害怕哪句话说错了，所以在他面前不敢说话。以后，我和他就作为平等的人对待，尊重我自己，也能尊重他，一起成长吧！
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