冥想进行的修行连接了我们内在的真正本性，这是我们内在的自我感受，这才是我们真正的自己，这也就是你冥想时候，内在没有任何理由和预兆的那个喜悦的原因。大多数人平时打坐，也是浪费了很多的生命力，你喜悦了一会儿，坐起来，啊！我生活平静多了，但是差了那么几步，你就是属于事倍功半。 我们每天的坚持带来的只是——让我们渐渐的对生活的麻木，加强了忍耐力。就是说：你不知道你是谁，你来做什么，你要到哪里去？没有对这个——人类共同困惑的问题——正确的认知，你去打坐只是逃避。静心只是为了暂时地从现象的世界里面脱离出来，祛除焦虑，而逃到一些行动和思想的感受里面去，这可以让我们有所缓解，但是完全对你的现实起不到作用，因为：真正让我们坎坷的，是让那个我们无法提升思维、格局、高度之——意识维度
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