一直以来，我们有一个问题就是如何在工作日进行短时间吃饭。
我今天, 终于灵感迸发，想到了解决的办法。那就是在周末版食材准备好。蔬菜的话。本身是提供维生素的。我想了一下，不需要通过炒菜来获得了，我可以生吃蔬菜。
然后把肉预先切好，等到工作日的时候，只需要把米饭在早上提前预约。然后在晚上，把肉和米饭炒在一起。然后再带蔬菜去单位生吃蔬菜. 营养就均衡了, 就可以节约时间。去做别的事情。解放了生产力。
那么问题就转化成, 我的食物内容应该涵盖什么:
可供选择的选项有:
鸡肉, 火腿肠 鸡蛋 + 炒饭
蔬菜选项:
胡萝卜, 黄瓜.
早餐问题:
太谷饼+ 牛奶
配置周末预采购清单:
萝卜*6
鸡胸肉 * 3盒
鸡蛋(当没有时)
大米(当没有时)
周三:
胡萝卜*6
早上预约米饭:
早七点部署, 预约10小时
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本文标题：2020.9.13 长效的吃饭机制
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