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我为什么不能坚持锻炼身体

我为什么不能坚持锻炼身体

作者: 苏彭挂面 | 来源:发表于2018-01-02 21:10 被阅读0次

经常在感觉到自己的身体软绵无力时才会想到自己应该锻炼身体,每次坚持的最长时间也只是一百天,为什么我没能坚持下来?是我不知道锻炼身体的好处?还是我的时间没法控制?这些理由都不是?是惰性,那又是什么样的思想在控制惰性,当我不想起床锻炼时,脑袋里的思维是再睡一会,会给自己找很多理由或寻求自我安慰,为什么会这样呢?

因为这些思维逻辑都源自最深的潜意识:我是谁?我如果是一个意志坚定的人那我就可以掌控我的思维,而不是简单靠外力来调整,同样其他很多事情也是如此,其核心之核心就在于我们对自己的定位,我到底是什么样的人?这个底层逻辑设计好,那其他的个人行为决策依据都会拿这个作为指导方向!

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