654如果是吃药和心理辅导，你选哪个

当不得已要面对这样的选择，你选哪个？

我猜，你选心理辅导.理由是吃药有没有副作用呀，有没有依赖性呀，是要三分毒，能不吃就不吃。等等。

说的没错，这是你理智的决定。

依据我的经验来看，更多的人在面对这个问题是，拖着，拖着，还是拖着。直到自己抗不下了感觉严重的时候，然后走进医院去吃药。

那为什么会这样呢？

吞下一颗药片当然孙担起负重去窥探自己的内心要简单和速效得多。我是不反对从来不反对让来咨询的人用药物让自己好过一点。事实上我坚信药物在适当的情况下能带来好处。

但是，有这样的统计，一个国家真的有26%的人口需要服用精神类药物吗？说到底，不是心理治疗没有效果，而是它对如今的人们来说起效不够快，而且现在的病人都已然成了“消费者”。

这里还隐含了一层不言而喻的讽刺：人们想给自己的问题找到一个快速的解决方案，但殊不知一开始导致他们情绪问题的，就是生活中太过匆匆忙忙的节奏。他们以为现在的忙碌是为了以后有机会享受生活，但往往后来就没有“后来”来。精神分析家埃里希·弗洛姆在五十多年前就阐述过这样的观点：现代人总是觉得如果做事不够迅速，就会损失一些时间。但面对省下来的时间又不知道该怎么办，只能打发了事。”弗洛姆是对的，人们不会有多出来的时间去休息，或者联系朋友和家人。相反他们总是试着往时间的缝隙里塞进更多的事情。

作为心理咨询是需要花时间的。而一些人只想花钱来解决问题。

这就是真实存在的现象。心理辅导就是让一个人不受干扰、独自和咨询师相处的五十分钟。这是真实面对自己的空间，这是自己独立思考的时间，这是一个需要勇气去直面内心的挣扎和疼痛真相的过程。

但这更是一个成长的时机！