保护视力

2020年3月7日      周六        晴

      今天女儿学校通知学生领取课本，领完回家，看来网络课程还得持续段时间。虽然女儿对网络课程还此较感兴趣，但视力却真真让我和爸爸担心。

        年前爸爸给女儿配了两副眼镜，今天去复查视力，可能是这段时间上网课，加上不去户外活动，女儿视力有些波动，复查视力的工作人员说这段时间好多孩子眼睛视力都有些波动，我不由地又紧张起来。孩子的视力必须要重视起来。从今天起:  必须做到以下几点:

        1、晚上9点准时上床睡觉；

        2、叶黄素坚持吃；

        3、注意用眼习惯:  每上课30分钟向远处眺望10分钟，做眼保健操；每天要去户外转转，疫情过后逢周末可去乡下或远点的地方转转；服上眼贴。

          4、正确配戴近视远近镜；

          5、按时复查视力。