除了生死，一切都是小事

今日体重：50公斤！

很显然，体重没有变化，是因为吃东西太过随意。没有管理自己的饮食。

好消息是：体重没有上涨。无论怎样，不要放弃自己的目标。离今年结束还有56天的时间。持续努力，目标是一定能够实现的。

不要只是想，或者只是说，去做。把自己想做的事情都一件件变成现实。

今年实现：成为体重在90斤以内的瑜伽老师。实现目标后，一定给自己买很多漂亮的新衣服，每天都穿不一样的衣服出门。那种感觉一定特别棒。

想要那种美好的体验，只需要从现在开始，持续努力。

早上4点醒来。醒来的那一刻，没有什么起床动力。我还是读书太少。感觉起不起来意义不大。我可能觉得自己很努力，但是没有拿到自己想要的结果。因此找不到努力的意义在哪里。

我只是看起来努力，实际上是三天打鱼两天晒网，所以拿不到结果。从减脂这样的小事情上就能看出来。所以，我要在减脂这件事情上拿到结果，突破自己。再将生活里的其他目标一个一个拿下。小的目标的实现，能量却是巨大的。这会给心灵带来希望和动力。

我是能拿到结果的人。

当前的目标其实管住嘴就基本实现了。每天持续吃减脂餐，不到一周时间就能看到效果。去做，去做，简单的事情每天重复去做。

我下定决心成为孩子们的领跑者。要求孩子们要做到的事情，自己先做到。所以我每天坚持练习瑜伽，读书，写作。然后陪伴孩子们做他们当下需要做的事情。自我成长和孩子们的成长同步起来。鸡娃之前，先鸡自己。成为孩子们想成为的人。

在选择上，有些事情是需要舍弃的。比如近期的目标是减脂和瑜伽，那我就会第一时间去跑步和练习瑜伽。在写作和听研读之间选择听研读。在写作和读书之间，先读书再记录。暂时放下的那件事情不是不做，只是先做和目标联系更紧密的事情，再做被暂时放下的事情。

时间上有时候还是会有冲突。比如，今天早上，本打算上瑜伽早课，但是老二说要早起骑一个小时的自行车。因此，我就从6点开始一直陪着老二，从唤醒到起床到吃早饭。虽然他早上没有去骑车，但是我陪他读了英语，并且吃了早餐（老二很长一段时间没有吃早餐了）。

自己的成长很重要。但是孩子们需要我的时候，我就立即放下手上的事情。如果孩子们没有早起的需求，那我就可以专心在早晨跑步，练习瑜伽，读书。

身边的人，想来的就来，想走的就走，顺其自然。不必强留谁在生命里。对于那些女博士，不要再仰头看她们。任何时候，想到人性，很多事情就有了答案。抬起头来，你有你自己的价值。看到自己的价值，努力开发自己的能力，过好自己的生活。没有必要过多关注别人。尤其是女博士和他们的“牛娃”。你牛关我啥事？

今天是周一，新的一周又开始了。

继续为梦想存钱（半年生活费，喜欢的特斯拉和房车）。

周日是家庭活动日。老大已经有好几次不和我们一起出去旅游了。我们出去的时候，他就呆在家里玩游戏。等我们回来，看他状态也不是很好（整天玩游戏也很空虚无聊）。我们的旅行也因为一次又一次的坏情绪使得旅行没有了意义。钱和时间都打了水漂。

我还是决定任何时候出去旅行都要带上老大，不要将他一人留在一边。直到18岁以后。如果他不想去的地方，我们就不去。全家商定一个都喜欢去的地方。

不过，我是真的喜欢上了这种出走的感觉。也喜欢上了住酒店。最近特别热衷为旅行作各种准备。已经买到了心仪的旅行水壶（可以充电），背包，泡面，零食。还有孩子们旅行用的小裤，袜子等等。

这周的家庭活动日希望一切都准备就绪，带着全家出门旅行。

昨天老大和我们一起出去商场玩。我看到他在玩那种小小孩玩的游戏。其实有点无聊，只是确实没有什么好玩的东西。心里想着任何时候要想到老大的感受和老大的需求。不能因为弟弟妹妹而忽略了他。要找到他不想和弟弟妹妹出去的真实原因。

在商场给自己买了瑜伽服。爸爸和老大买了睡衣。老二和老三买了袜子和帽子。我一直以为老大对什么都不在意，只要给点吃的就好。所以很多时候只给老二和老三买东西。渐渐地几乎忘记了老大的存在。包括吃的东西都只有老二和老三的。从来没有听到老大有任何抱怨。我以为他是无所谓，后来通过一些细节发现其实他不是无所谓，只是懒得争成了习惯。

昨天晚上，他就问我睡衣能不能穿了。所以你看他真的不是无所谓。还是很欣喜买了自己的东西。只是，很多时候，他没有表达自己的想法。

给老大写信，多送老大礼物，不抱怨爸爸，是我近期的功课。

我对老大现在的状态不满意。不学习，不运动，也不和任何人交往。一有机会就看手机和电脑。整天窝在家里不出门。成绩不好，也没有动力学习。自我评价很低。

想想他的小时候，我也是经常陪他读书，到处旅行的。很愿意投资时间和钱在他身上。只是渐渐有了老二和老三，对他渐渐忽略了。最重要的一点，是我没有陪他学习。所以，今天的结果，也是意料之中的。

除了生死，一切都是小事。一切都可以从头开始。没有什么大不了的。我可以努力去创造一个奇迹。

我是努力的玥霖

2023-11-06