今天又大吃大喝了。好在调整好了心态，晚上出去跑步了四公里，感觉以后还是出去早点，安全点。路上掉了个虫在我身上吓一跳，幸亏后来家里和我视频，不知不觉我走完了一段路，感觉挺好的。运动对于我来说能够通腑气，出出汗挺不错的。（我也有给自己找借口不出去的时候，但是看到我身边榜样的力量，我被感染了，加油）
今天看青少年版《把时间当做朋友》发觉自己一个感兴趣的话题“时间恐慌症”，发觉我就是。一方面感觉时间不够用，一方面又在浪费时间。每次做事都是半途而废。问题是自己对于做的事情不够具体化，没有给自己做的事情赋予意义。正如我以前看过的四象限，把事情按重要、不重要和紧急和不紧急这样分，感觉自己用不好，在这本书里找到了答案。后续开始反思自我，自我严重的拖延症，去主动掌控大脑。主要问题在自己，时间是管理不了的，我们唯有能够管理的只有自己。利用碎片化时间做自己想做的事情。
希望通过看完这本书我能收获一个不一样的自己。改掉自己的坏习惯。加油，为每一天的充实和新生努力，过不抱怨的人生。
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本文标题：自我反刍2
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