目光内敛,莫向外看,定要内视,眼耳鼻舌身意,全向内观,神藏心中,勿使外泄。气归腔内,
练功时要注意敛神聚气
2021年1月18日 农历腊月初六 小寒节气 今日养生 宜:凝神敛思 《医钞类编》说:“养心则神凝,神凝则气聚,气...
气虚神散 气足神聚
学太极拳须敛神聚气论 张三丰 太极之先,本为无极鸿濛一气,混浊不分,故无极为太极之母,即万物先天之机也。 二气分,...
1原文:气收自觉怒平,神敛自觉言简,容人自觉味和,守静自觉天宁。 熟谙进退之道,可以收气;消弥虚张之势,可以敛神;...
《黄帝内经·四气调神大论篇》之秋。 秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,...
•现代人疾病的根源是阴阳间的严重失调。 •养生需要积精累气,聚气御神。存气,聚气,养气(这里讲的是存正气,聚灵气,...
1、三花聚顶 精为玉花,气为金花,神为九花。道家重修炼,炼精化气,炼气化神,炼神还虚,最后聚之于顶(合道),可以万...
先补充一点昨天没梳理完的内容。 心静 练拳时心要静,神要敛,注意力要高度集中。练拳时不可以聊天天分神,要聚气凝神,...
本文标题:聚气敛神
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