美国心理学教授沃尔特·米歇尔做过一个非常著名的实验：糖果实验。
他招募了若干名小学生志愿者，邀请他们到一间教室，并为每位学生分了一块糖果。
但同时也告诉他们：这糖果属于你们，你们现在可以随时吃掉自己的糖果，但是如果坚持20分钟后再吃糖，坚持的同学将会再得到额外一粒糖果奖励。
面对糖果的诱惑，大部分孩子选择了立即吃掉。但仍有部分孩子决心熬过那漫长的20分钟，以便获得两粒糖果。
为了抵制诱惑，他们或是闭上双眼，或是把头埋在胳膊里休息，或是喃喃自语，或是弯弯叽叽地唱歌，或是动手做游戏，有的干脆努力睡觉。
凭着这些简单实用的技巧，这部分孩子勇敢地战胜了自我，最终得到了两块糖果的回报。
耐人寻味的是，米歇尔教授跟踪研究这些孩子20年，结果发现：那些能够为两块糖抵制诱惑的孩子长大后，有很好的学习品质、较强的社会竞争性、较高的效率、较强的自信心，能较好地应付生活中的挫折、压力和挑战。
这就是心理学上的“延迟满足”，即甘愿放弃即时满足的抉择取向，把眼光放长远，去等待一种更有价值的远期结果。
克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。把一个个小小的欲望累计起来，转化为不断激励自己前进的动力，风物长宜放眼量，用忍耐和自制迎接更好的未来。
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