前段时间在新生大学公众号上看到一篇践行分享，新生大学选的文章质量都不差，随即点开了这篇文章。文章主要内容介绍了“心流”这个概念，这个概念从没听过，听过水流，知道物流，“心流”是什么东西，当时对“心流”这个概念无感，囫囵吞枣大致扫了一遍，就没然后了。
这两天在看《思考，快与慢》，这本书堪比与《国富论》和《梦的解析》相媲美，作者是心理学大师。看这本书的时候，突然读到“心流”这个概念，这么伟大的著作也提到了这个“心流”，再次遇到“心流”这个概念，勾起了我的好奇心，“心流”到底是什么？
我们都有过心流的体验
经过一番心血成功完成某项艰巨的工作，三个小时的全神贯注的答题，完成数学考试，投入整个下午的时间学习思考，“文思泉涌”创作出一篇文章完成作业，我们忘记了时间，忘记了自我，将大脑注意力集中起来完成任务，获得成就感，满足感，愉悦感，这就是心流的体验。
名人的心流例子
从梦中发现元素周期表的门捷列夫到把马车后盖当黑板的安培；从在嘈杂的小酒馆中写出《唐吉坷德》的塞万提斯，到闹市中看书的毛主席,以及龙场顿悟的王阳明。
心流是个心理学概念，是“积极心理学世界级领导人物”米哈里·契克森米哈提出的。
心流的定义是，不需要意志力的支撑，人们也能花很长时间和大量精力进行一项工作。
再简单的定义就是：
心流是指一个人心无旁骛的投入到某项活动中，通过自身的努力完成挑战时的感受
心流发生时，人投入全副精力，达到一种忘我的状态，意念因此得以完全协调统一，从而生命获得极致的发挥。在任务完成后，心流的体验会让我们心生感激与快乐之情——这是一种真切的长久的快乐。
心流不是简单的快乐
玩玩吃鸡游戏，看看无脑的网上综艺节目，网上扯皮吹牛刷存在感，同样是注意力集中，同样会感到很快乐，很爽。游戏当时玩的很爽，多巴胺大量分泌，但是这类快乐是短暂的，脆弱的，事后我们的感觉往往是空虚感，这种快乐需要外部不断的刺激，为了让大脑更爽，我们去寻找更大的刺激。心流带来的快乐，是自己创造所得，对个人认知拓展和成长才有帮助。
解释了心流的概念，那它和我们有什么关系呢，对我们的生活有什么价值呢？
李笑来《财富自由之路》里提到成长最重要的是元认知能力，提高元认知能力的方法是“坐享”，这其实是心流的体验过程，心流专注的内视自己，注意力集中在自身，忘记这个世界，提高自己元认知能力，“坐享”的好处可以阅读笑来老师的文章。
心流的价值还有，利用心流的方法论和技巧，集中注意力，将所有资源都用于手头上的任务，提高生活学习的效率和质量，早日实现我们心中的那个愿望。
在这个信息爆炸，消费过剩，生活压力越来越大的，心里越发焦虑的时代心流帮助我们专注于自身成长，排除外界的干扰，获得心理上的满足感和幸福感。
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