「心流」初体验：满足快乐

「心流」初体验：满足快乐

《心流》是一部非常经典的心理学畅销书。这本书告诉我们如何通过控制意识获得快乐，它或许成为你开启幸福生活的大门钥匙。

1.什么是心流？

在心理学中是指一直在专注进行某种行为时所表现出来的心理状态。这是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时会同时有高度的兴奋感和充实感。

2.在日常生活中专注目标，感受心流，活动快乐

我的心流初体验。今天是周日，但需要加班。上午到单位后，安坐下来，倒了杯水，打开电脑，开始工作，时间正好十点四十分。首要的任务是完成明天的部门工作汇报材料。根据之前的准备，在确定了思路提纲后，就开始奋笔疾书。刚写完一个版块就接着写另一个，不一会儿就进入了状态，非常兴奋，感觉文思泉涌。

等我写完一半内容的时候，打算休息一下下时，猛然发现已是中午十二点半。虽然已写了快两个小时，但是感觉时间过得真快。再看看摆在眼前的成果，心理满足，意犹未尽。于是，决定推迟午餐时间，再接再厉，一鼓作气完成任务。就这样很快就又找到了感觉，剩下的内容在不知不觉中就大功告成。回过神来，看时间发现已经下午两点四十分。显然，两个多小时的时间竟然又过去了。

在把材料发给领导审阅后，带着满足快乐的心情就出去吃饭了。三点多回来后，领导表示充分肯定，只做了几处文字修改。这项任务获得圆满成功，心里非常高兴，快乐幸福感油然而生，说实话到现在还未消失。

这就是工作中产生的心流体验，很棒，值得纪念一下。