萨谷鲁：如何练习对生命的敏感度

萨谷鲁：如何练习对生命的敏感度

你对生命敏感吗？或者只是对自我敏感？萨古鲁提供了一个变得对生命更敏感的简单方法。

问：你曾经说过一个人想要体验更高维度就必须“对生命敏感”。这里的敏感指的是？它是与生俱来的，还是可以后天习得的？

萨古鲁：这种敏感性应该是与生俱来的吗？虽然我们想把孩子看成是一样的，你肯定早已注意到了一个孩子和另一个孩子的不同。从出生那一刻开始，他们的行为方式、哭的方式、爬的方式、移动手的方式、看东西的方式都不一样。把他们看成是一样的想法是愚蠢的。他们就像成年人一样互不相同。 一个人生下来是这个样子而另一个人是那个样子：一个人具备某种潜力，另一个则没有。不过对生命的敏感不是仅由出生决定的。

出生只能决定某些事。就像在赛车场，你可能获得了杆位，最终却只拿到最后一名或者撞翻了车。你也可能最后一个出发而却夺得了冠军。这些都是可能的。出生当然有影响，但不是决定性因素。生命才是决定性因素。

How to become sensitive to life?

如何变得对生命敏感呢？

如果你要对生命敏感，首先你必须变成生命。在24小时里，有多少片刻，你是作为一个生命在运作？大多数时候你要么是一个思想、一种情绪、一个想法、一个意见、一种哲学、一种信仰体系、一段关系或者其他类似的东西。如果你想对生命变得敏感，你必须成为生命。

如果你可以与你的身体和头脑过程保持一点距离，你会自然变得对生命敏感。我们以瑜伽之名所做的一切只是为了带入那种对生命的敏感。当你对生命敏感时，你和实相在一起。现在你只是自我敏感。你说“我是一个敏感的人。”你说的实际上是，你的自我很强大。

对生命里变得敏感不是一个练习、意识形态或哲学。如果你成为生命，你就会变得对生命敏感。

变得敏感不意味着你容易被伤害或惹怒。如果你对生命敏感，你会体验到其他的生命就如同你自身一般，因为你也是生命。在你周围的事物和你一样也是生命。如果你作为生命坐在这里，你很本能地就会感受到这一点。如果只是被你的想法或思维所占据，你和其他存在就会格格不入。如果你作为生命以外的任何事物坐在这里，你就是虚假的、不真实的。

如果你想对生命敏感，一个简单的方法是：不管你的想法和感受是什么样的，别把它们看得太重要。找一天试试看。你会突然间以完全不同的方式感受微风、雨、鲜花和人，等等一切。突然你内在的生命会更加活跃而有活力，你就变得对生命敏感。一旦你对自己这个生命更加敏感，你自然就会对其他生命更为敏感。因为你不再把“自己”等同于这个身体。如果你环顾四周，你看到这个“我”是无处不在的，那么你自然就对一切变得敏感。

对生命敏感不是一个练习、意识形态或哲学。如果你是生命，你就会对生命敏感。然而你在试图成为各种东西——生命之外的东西，这就是问题所在。你在试图变成一个思想、情感、想法、结论、意见哲学、意识形态或其他。如果你真的看看，你的身体、头脑和情感在说什么并不重要，突然间你会对生命变得极其敏感。