练背日记

高位下拉热身 固定器械引体向上 长杆7·5划船 双侧哑铃划船 30kg

最后一组，固定器械下拉练背……

今天状态不好，教练安排好我的训练内容，带了我半个小时，就去给别人上课了……

最开始，我是一点劲儿都使不上，教练说状态不好，就不练了吧，但是我咬牙坚持住了，然后就越来越好，看来很多事都是这样，只要坚持，没有什么做不了……

当然，我真的是很困，所以今天没有做有氧，回家了……

太累了……