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周记八 【焦虑过后我选择认真思考、清醒行动】

周记八 【焦虑过后我选择认真思考、清醒行动】

作者: 元气艾琳 | 来源:发表于2018-12-17 12:57 被阅读30次

    作者:正念一切

    [本周金句]

    所有的事情到最后一定是好事,如果不是,说明就没有到最后。   

                                                                                                                         

    (2018年第九周记(12月10日-12月16日)

    【微习惯】以下这些事是每天需要做到的,能每天坚持这些小事,相信不久一定会给自己带来更大的能量!


       

    正念生活】 【孩子出了问题我们为什么会焦虑】

    本周最头大的是老师告状的事,孩子居然把英语老师布置的作业都没有写上作业本,然后我呢也没有发现近期没英语作业,与是导致老师责怪我怎么那么粗心,孩子近期作业没做你都没有发现。这点我也要检讨自己,然后第二次孩子数学作业没有带回家骗我没有作业,怕被我说教,想着早上去学校补做的,可是到了学校自己又忘记做了,老师问起时他又怕老师说,又骗了老师说忘记在家了,最后还是被老师发现,这样一来老师也进行了第二次的告状,接到电话后,我正好手头上有事,但也听完了这一通电话,可是心里就感觉像是瓶子被打破了,深深的扎心。现在回想起当时的情况,自己也总结了几点,主要是以下原因导致我的焦虑:1、孩子为什么要撒谎2、我自己为什么没有发现他英语作业没做3、老师为什么不能有一种好的语气和孩子先进行沟通和教育,而是直接电话打了过来

    焦虑过后,开车回家的路上我就开始认真的对这几个问题进行了分析,也想到回家应该以如何一种方式和孩子进行沟通,打一顿我想是最不解决问题的办法,那说教怎么样才能让孩子和你说真心话,然后让他明白撒谎对他会造成什么伤害等。最重要的是我要先调整好心态,如何让自己清醒理智的和他进行一次谈话,然后了解他的内心声音后再对其进行争对性的教育。

    饭后我和他进行了长达一小时的谈话,谈话的内容先从①老师,然后②他自己,最后③我们,这三个方面进行。

    环节谈话内容:果真,我说你今天被老师批评了是不是感觉到很委屈,有什么可以和我说说,他说是的:我想不明白,我做错事情了老师可以好好和我说,为什么不先和我进行教育,直接就打电话给你了,而且用免提,边上的老师都听见了,最重要的是有一个班主任立即回教室在教室里说了我的事,我当时正好听见了,你说我的自尊心还有吗?他也抛了一个问题给我,哪有人不犯错的,为什么我犯错了,老师要这样伤害我的自尊心,好好和我说也我改不就好了吗?

    这时我立即从老师的出发点和他进行了沟通,我也告诉他人无完人,老师情绪上来了,或者发现别人屡教不改的,他一定会感觉你没有把他说的话当回事,他也会在你面前感觉到没有威严性,同时他的出发点是好的,他就是希望你可以通过这样的教育你可以以会不要再撒谎了,但可能当时没有考虑到你的心情,自己激动了也会忘记到这些。既然你感觉这样子不好,那下次我也会帮你和他沟通下的,相信他也会尽量考虑到你的心情的。

    环节谈话内容那在这件事上我们可以谈谈你自己的行为如何吗?他说:我之前不写英语是我感觉有点难了,就不想读背了,自己也忘记了几次,你没发现我也就没当回事了,但昨天作业本没有带回家我是怕你说我,到了学校本来想补的,我又忘记了,被老师发现我又怕被老师说,又说忘记在家了,谁知道最后还是被你们发现了。这是我撒谎的原因,但我已经知道错了,这事吧对自己也不好,我以后也不会这样了。

    这个环节上我也是想让他可以进行自我反省,我们说的再多,他自己要是没有半点反省也是不起什么作用的,所以这个环节就听他说了一通。

    环节谈话内容此刻我对他刚才说了撒谎的原因进行了深思,并开始进行最重点的谈话了,我和他说:英语感觉难了是很正常的一件事,但我发现那天你把这些作业读背的补起来时,根本不是什么很难的事,你基本上都可以读的出来,这就证明了一点你的基础还是很好的,只是出现了短期的瓶颈期,也就是说近期的学习上你发现难了,你以为自己不能胜任了,回家就想反正我没发现就不去学了,但这样的话只会导致你退步,也浪费了之前所学的一切精力,快要期末考试了,所以现在我们每天早起把每单元的知识点和之前学过的都进行晨读和复习好吗?当时他一口就答应了。

    另外,我发现你作业本没有带回家撒谎的事我也有责任,我可能平时对你造成了太严厉的管教,所以导致你发现问题后不敢说实话,只能撒谎来代替了,从这点上我也看到了自己的问题,今天我想和你商量,以后尽量把抽屉里的书本全部带回家,如果哪天真的忘记了,不用怕,我一定会帮助你一起去拿回来。这不是什么大事,但我自己也想到几次孩子说东西忘记了,我都会说你老是忘记,再忘记我让你自己走到学校去拿回来了,当时这些话我是说过的,所以我也反省了自己的言行,也给孩子带来了如此大的一种恐惧,是让他蜷缩在那不敢和我再说实话了,这难道是我要的结果吗?我想不是的,这不是我要的结果,否则随着青春期的叛逆,孩子和我们的真心交流也会越来越少的,所以要让孩子们和我真心话,少做错事,那我们一定要懂孩子的内心,错误的背后一定有着不愿诉说的痛苦。

    通过这三个环节的交流后,我和孩子说:相信妈妈,以后如果你遇到什么事了,需要我们帮助时你都可以告诉我们,我和你爸爸都在你的身边,一定会尽自己最大的能力去帮你解决。早上孩子吃早饭就和我说,昨天的事过去了,以后我不会这样了,你也别再为这事伤心了。孩子:希望你在这个五彩缤纷的世界里能找到属于你自己的轨迹,安照正常的学习生活来完成你的青春时刻,做为妈妈我愿一种陪伴你,帮助你,只要你需要,我们随时都在。

    【自误自乐】

    本周开心的事:

    【人生除了生活,学习,工作,还有什么?】

         本周让我感到开心的事,就是想到平时能有几个闺蜜一起健身,一起努力工作,一起激励对方,一起聊天,而且是无话不说的那种,真好!我们基本上天天健身,那就总是见面,但我们还是总有说不完的话,真的。这就是吸引法则吧,人总是会吸引身边和你同类的,或者有你欣赏的人被你深深吸引着,我们就是。平时我们也会让自己有一个的时间放松,找个安静的地方一起坐坐聊聊天南地北,聊聊我们的小秘密,也是一种倾诉,也是一种倾听。但愿我们不忘记初衷,我们可以永远记住开心就好!

    结束语

    时刻保持着keep on going的状态,继续前进,努力生活,做最真实的自己!

        

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