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学会屏蔽掉你周围的嘈杂,专注于当下

学会屏蔽掉你周围的嘈杂,专注于当下

作者: 丫头元气少女 | 来源:发表于2024-08-14 20:45 被阅读0次

当我们认识到人生唯一能依赖的,只有多重复,多练习,心里反而踏实了太多。

焦虑,我们为什么会焦虑?

焦虑很多时候就是因为想太多,你焦虑的原因就是没有按照自己想要的方式活着。也许,你还没有想好,也许,你暂时还不能做到,想得太多,做得太少。

通过书籍,知道了那些特别厉害的人也一样艰苦,一样会没灵感,一样得慢慢耗,多少能让人觉得并不孤独。那他们会怎么办呢?没啥办法,只能是天天写,一直写,写不出来要硬写。

比如,一天计划写1000字,一天要听一本书,一个星期要整理一次笔记,看似简单的工作,却在为写作而积累。我们谁也不能,跳过积累播种,就想要结果收成,如果是这样,春天就不需要辛苦下地,秋天自然可以收获粮食。

多重复,多练习,形成你的肌肉记忆,才是真记忆 。

高手和菜鸟的差别,就在于高手的肌肉记录库有工具多得多,可以基本不出错地快速把工具箱里的东西拿出来一顿操作。整体而言,想做好一件负责的事,积极的情绪,良好的身体状态,深厚的知识储备缺一不可,我们生活的日常就是不断打磨这几样,别让别人影响了。

看到一则:我们95%是人人都一样的,不一样的只有5%,正如大家都差不多,不同的是思维,思考方式,大脑里面的软件。

书中说:如果你对人生比较迷茫,没有找到方法论,可以像我一样,用笨办法,相信两件事:第一,重复就是力量;第二,欧成效说的,非常有启发,数量堆死质量。

写作也是一样,不管是否有天赋,总是有方法的,古人常说:我们要下笨功夫。天下的聪明人那么多,也不差这一个。专注于自己,专注于当下,专注于你的工作,你的生活。

焦虑还有一个原因,太多嘈杂的声音从四面八方而来,听了太多的声音,反而不知道该怎么去做。抓住重点,其他的可以作为补充,而不是捡了芝麻,丢了西瓜。

迷茫与焦虑,解决的办法就是:屏蔽掉周围嘈杂的声音,专注自己的生活,多练习,有目的的练习,不断地进行重复,心里的内核稳了,自然地,就会知道该往何方。

或者我们可以,假使他人是对的,按照书中所说去做,在做的过程中,按照自己的实际不断地进行调整,直到找到你的路。

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