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香煎鸡胸肉的做法

香煎鸡胸肉的做法

作者: 缘非来也 | 来源:发表于2018-08-02 21:57 被阅读0次

香煎鸡胸肉的做法详细步骤

第1步

土豆洗净,去皮。

土豆切片。放水中煮熟。

第2步

鸡胸肉洗净,切片。

鸡胸肉用盐,黑胡椒粉腌制十五分钟。

第3步

将腌制好的鸡胸肉,熟土豆放入不粘锅煎。

煎个荷包蛋,放点时蔬。营养均衡的一餐完成喽!

香煎鸡胸肉的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。

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