成年人的焦虑

我想也许会有些伙伴和我一样，到了30岁，会感觉自己很焦虑。少女时期，听身边的姐姐们说30岁就感觉自己老了，也是会感觉特别的焦虑，那时候的我是不能体会她们的感受，只觉得好像30岁也没有什么啊，只是年龄数字而已。

然而人啊，总是自己经历的时候，才能特别明白，原来真是如此。

我们生活在快节凑的时代，其实每个人都有压力，其中升学、工作、升职、婚姻、考学等等压力，只是每个人面对的处境不一样。

今年30岁的我，算着大学毕业也6年了，毕业之后就留在省会城市发展。我们这座城市是全国房价高，工资低的省会，房价也是每年涨的吓人，去年到目前算是为维稳了，但是家里没有矿，还是买不起，及时家里东凑西揍付了首付，一辈子就要给银行打工了，这是我们很多家庭的现状。这个已经不算什么新奇事情了，在我们中国的省会城市多数如此。

我跟我爱人在省会的临近城市，也就是我家乡买了房子，当时也是家里人给的压力，如果没有房子就不同意我们的事情，我们是在在房价比较高的2018年买了房子，当时总价是100多万，首付是30几万，每个月房贷是5000多。当时没有考虑那么多，我们两都是觉得那就先买个房子，也是给我家里一个交代，当时我还觉得父亲怎么这么没有大局观，一定要房子，当时真的没有明白他的用心，还觉得父亲有点势利，后来随着时间的阅历，才明白父母的用心良苦。房子虽然买了，但是我们不在家里工作，依然还是在外面租房子住。

今年，我特别感觉到压力和焦虑。可能真的是30岁了，古人都说三十而立，我虽然是成家了，但是好像还是觉得自己是个孩子。来自父母的催生、来自职业的又一次迷茫期、以及父母们越来越老，我们却很少陪伴在身边的问题。我想这是很多成年人都会遇到的，也有一部分分很好的平衡了，就目前我而言，我还不知如何去规划平衡好，导致很焦虑。

前两天跟我们公司同事聊天，刚毕业2年不到的小姑娘，跟我聊起她今年最近也是特别焦虑，一是关于工作辞职回自己家住还是租房住的问题，二是自己职业工作方向的问题，三是身边人结婚越来越多，自己还是单身，以及自己还没有存款等等焦虑。

如果我们继续去调研，你会发现身边大部门分人在每个阶段都是有各自的焦虑，只是面对的问题不一样。我们生活的这个时代，确实很好，至少没有战争，但是快节奏的生活以及时代赋予他的磁场，让我们幸福感在降低，压力感倍增。

我之前看过美国一本心里书籍里面说“我们所有的想法焦虑等都来自我们的大脑的想法，都是自己想出来的，所以如果想降低自己的焦虑，就是让自己大脑不要去胡思乱想，对于明确的事情，做出果断的决策，对于未知的事情，不去想太多，过好当下”。

克服焦虑，跟自己对话，做好规划。

生活不易，我们应当珍惜。