2020-07-22

  不知道别人心情低落的时候干什么，反正我现在的选择是听认知重建课，听了以后会感觉心胸开阔不少。而且每次听都不知道会从哪句话哪个角度又有不同以往的认识。虽然有些例证不是很贴合，并不影响这个课程的实用性。姻缘观还不是十分能听得懂，还有期待和目标有什么关系，如果没有期待我们干嘛要设立目标呢？不就是想有更好的生活，工作，亲子关系，亲密关系吗？如果生活中没有期待，是不是会很没有滋味和希望？而且一度流行的心想事成的法则，没有期待还会存在吗？

今天晚上收获了思维导图的不少知识，之前感觉思维导图不用学，又一个现成的例子，照猫画虎就成，没有多少难度，但今天老师一讲，才知道这个这个集智慧与美貌一身的导图有不少门道，有六大黄金法则，真正的思维导图是发散式的。对于背诵，笔记，阅读理解，写作很多方面都会有帮助。尤其对于还在求学中的孩子来说更是如此。刚看到主讲老师的时候，心里有种不是很舒服的感觉，感觉有些像林志玲的发die ,说话有些做作，很精致的南方人，从发型，服装和戒指手表都是一番心思修饰过的。但听完这三堂课，感觉她的柔美是天生的，很是婉约。可能之前对她的感觉是我对自身柔美不接纳的投射。我也可以是一个外在柔美而丰富的女子。这些年我一直想让自己看的坚强，不要太女性化，因为妹妹有男孩般的性格，而父母喜欢她，我要让父母喜欢，于是有意压抑自己的女性特质，高中和男孩说话都很冲，即便工作了也是这样，老公反馈说他们单位接电话的同事说我说话怎么这么硬，那时才开始有意识到，但很多内在的思维没有改变，只是硬度稍轻一些罢了。今晚我知道我可以和这个老师一样的。