12轮 分享

本轮的定投，主题是分享。通过自我坦诚，和他人交流，更多觉察自己，同时在交流当中提升自己。

本轮自我评价九分，基本做到能够以比较合适的方式坦诚自我，在学习当中和小伙伴进行交流，在小组当中，觉察到自己的特点，并且能够以合适的方式，把自己的觉察跟伙伴们分享。

通过这种分享，可以更多的了解自己，并且，将他人的同类型的分享，也勾拉出来，让自己和他人形成对比。也让小组形成一个公开互动的场域。

如果说有什么不足的话，那就是，除了学习的场景当中，其他场合比较少主动去和别人进行交流。

另外，目前自己对于他人和自己会有一些评价，担心自我在他人眼中的形象，担心别人看到的自己能力比较差，有敏感和忌讳的地方。

因为这样就限制了自己的一些行为，而且，当看到别人表现优秀的地方，会因而产生羞愧感，觉得自己比不上别人，从而很容易产生退缩。

下一轮定投的内容主要是完成无趣，但是重要的事情。

我最怕按照计划去执行任务，但是这一点又很重要。按照计划执行任务，做一些觉得没有意思，受约束，可能自己会做不好，需要耐心，沉下气来好好完成的事。

Laura／第️12轮 1

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:把自己知道，以为别人不知道的这一块更多公开与分享，可能会有更多轻松感。

Laura／第️12轮 2

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:做事情还是很怕被别人拒绝和否定呀，那种感觉，应该是很挫败的。

Laura／第️12轮 3

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:互动，对他人感兴趣，为他人服务，会让人感觉更好！

Laura／第️12轮 4

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:用卡片做媒介，在同伴的专业互动中走进内心，更懂自己、有力量。

Laura／第️12轮 5

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:用合适的方法走出过去，轻松的面对过去，化解过去，迎接未来。

Laura／第️12轮 6

时间定投:30分钟身体挺拔+面带微笑+聚焦学习

✅一句话复盘:分享与交流，可以更了解自己，过滤过往的一些纠结，让自己轻松上阵。

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