2020/04/21
阅读原因：去年上半年不知道在哪里看到的就下载了这本书，一直没看，去年下半年偶然间在《奇葩说》听李诞提起过，读后让他产生不一样的感悟，我的期待值更高了。
阅读感悟：奥斯维辛集中营的生活很残酷，大部分活下来的人都是内心有一个目标，充满着希望，期待着有朝一日能够出去，而作者，最大的希望和目标就是自己的爱人。人活着，总要有个盼头，苦难是不可避免的，关键在于人们如何应对。工作使人获得成就感，意义感，而爱人，能够使人感受到前所未有的喜悦和快乐。
总结：
陀思妥耶夫斯基： “我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”
尼采：“知道为什么而活的人，便能生存。”
叔本华：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间
生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐，也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：工作 （做有意义的事）、爱 （关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。即：
（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大的事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫
快乐是 （而且一直是）一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。
矛盾意向法:越是害怕什么，就越朝着相反的方向做，克服预期焦虑。治疗的要义在于自我超越。
关于爱：
在对妻子的思念中领悟到:
爱是人类终身追求的最高目标。天使存在于无比美丽的永恒思念中。爱一个人可以远远超过爱她的肉体本身。爱在精神和内心方面具有深刻的含义，无论伴侣是否在场，是否健在，爱以什么方式终止是很重要的。
关于自由：
人活着的核心理念:只要我们拥有自主选择如何应对处境的自由，我们就不会一无所有。
有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。
人不能丧失内在的自由。积极的生活能够使人有机会通过创造性的工作实现价值，而消极的生活能够使人满足于对美、艺术或者自然的追求。
人实际需要的不是没有紧张的状态，而是为追求某个自由选择的、有价值的目标而付出的努力和奋斗。
人的生命是有限的，自由也是有限的。人的自由不是无条件的自由，而是针对特定条件采取某种立场的自由。
如果人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。
关于苦难：
如果说生命有意义，那么遭受苦难也有意义。苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。
如果你发现经受磨难是命中注定的，那你就应当把经受磨难作为自己独特的任务。你必须承认，即使在经受磨难时，你也是独特的、孤独的一个人。没有人能够解除你的磨难，替代你的痛苦。你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。
这种独特性使每个人的情况千差万别，因此让每个人意识到生命的意义，也就使他有可能完成其创造性的作品，享受到人类之爱。一旦他意识到自己是不可替代的，那他就会充分意识到自己的责任。认识到自己对所爱的人或者未竟的事业的责任，也就永远不会抛弃自己的生命。他知道自己存在是 “为了什么”，也就知道 “如何”继续活下去。
一旦我们明白了磨难的意义，我们就不再通过无视折磨或心存幻想、虚假乐观等方式去减少或平复在集中营遭受的苦难。经受苦难成了一项我们不能逃避的任务
人对于生命价值的担心乃至绝望是一种存在之焦虑，而绝非心理疾病。不同于以往的心理学
仍有作为人的尊严。
“面对生活中的一切，仍然对生活说 ‘是’”
遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。
例子:一对恩爱的夫妻，在妻子死后数年，丈夫依旧难以从失去妻子的痛苦中解救出来，于是找到作者，作者丈夫进行交谈“在你死后她还活着，那会怎么样？” “啊，”他说，“那她可就受苦了，她怎么受得了啊！”我马上回答：“你看医生，她免除了这样的痛苦，你替代了她的痛苦——当然，代价是你现在还活着，并且陷入了深深的痛苦中。”
关于人生：
生命之短暂：通常，人们只想到短暂性本身，而不去想它之前有过的丰富果实，他曾经历的快乐和痛苦，曾经做过的许多事情。那一切都不会被否定，也不会被忘却。“曾经存在”是最为确定的一种存在。
生命之过程：电影由成千上万个镜头组成，每个镜头都有其含义和意义，但是在看完最后一个镜头之前，整个电影的意义是不能确知的。但是，如果我们不能理解每个镜头的意义，那么对整个电影的意义也就无法把握。生命的终极意义难道不也是这样？只有在濒死之时人们才能揭示生命的全部意义，而这种终极意义也有赖于生命过程中尽其所能地实现每个单一情境的潜在意义。
人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。
人类存在之本质—负责任
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