【武当睡】闻香提升记忆？最新研究让你意想不到～

【武当睡】闻香提升记忆？最新研究让你意想不到～

加州大学欧文分校的一项突破性研究表明，通过嗅觉刺激可以显著提高人们的记忆力。这项研究发表在近期的《环境健康展望》杂志上。科学家们选取了七种精油香氛，包括玫瑰、橙子、艾树、柠檬、薄荷、迷迭香和薰衣草。他们将43名受试者分为两组，使用气味扩散器。在强化组中，受试者每周接触七种不同的气味，每晚一种，持续两小时。对照组的受试者每晚只能闻到微弱的气味。

经过六个月的试验后，研究人员发现，强化组的受试者记忆力提高了226%，而对照组的记忆力并未发生明显变化。这一结果表明，嗅觉刺激可能直接连接到大脑中与记忆相关的两个关键区域——海马体和杏仁核。海马体与长期记忆有关，而杏仁核与情绪有关。因此，闻到熟悉的气味可能会唤起我们特定的记忆。

这项研究的首席研究员表示：“这一结果非常引人注目，它表明我们可以通过嗅觉来提高人们的记忆力。这种方法具有潜力改善老年人的记忆力，甚至可能帮助年轻人提高学习效率。”

除了提高记忆力外，研究人员还发现，某些气味还可以调整情绪和缓解压力。例如，柠檬香味可以让人们感觉更轻盈，并可能促进人们改善自我形象。而薰衣草和玫瑰等香味则可以让人感到愉悦和放松。