如何认识自己的思维框架？

若要搭建新的思维框架，先要认识原有的局限在哪里？想要建立知识体系，先要搞清目前个人欠缺的地方在哪里？通过什么方法能验证它？对，就是从做过、经历过的一件事情上去反思、反省、觉察。

比如：预订机票的价格，出行遴选旅游地点，以及询问他人意见的对话，对他人回答的情绪反应……

这绝不是想多了，显得多心、多疑，且无用，而是用第三者的视角去看事情的演变过程，从中看清自己以往的思维框架。

思维框架就像飞机上装置的黑匣子，意外发生时，才会被重视、挖掘、探寻它的数据、路径和演变过程。

人，只有探究出自己的思维框架，看到问题出在哪里，才有改进提升，或者重新搭建思维框架，使其变得稳固。

一个人的选择、决策都源自头脑中认可的框架。优化了自己的框架，才会得到一个更好的结果。

写作、冥想、思考，是慢下来反省和觉察思维框架的一种方式。说过的话、做过的事，都是思维框架的表现形式。先看问题出在哪，而不是盲目说改变。

身体生病了，看看你对生理和身心结构的认知是否客观、科学；对人发脾气了，看看你对人性和世界的看法是否深刻、真实。

先看见再优化。