如何智慧地去爱

如何智慧地去爱

谢谢袁老师坦诚的分享。说实话，当时听袁老师讲述的时候，我的脑子里有点懵，久久不知道应该说些什么，或许是因为在和孩子相处的过程中，自己也常常会遇到这种两难的境地。为孩子考虑的很多，在对他们重要的事情上不断地提醒或者要求，到头来还是发现并没有引起他们真正的重视。而到了某种事到临头的时刻，看着他们着急或痛苦，自己无论是帮他们解决或是狠下心来让他们自己去承受不想要的结果，心里都是巨大的煎熬。如何智慧地去爱，真的真的，太难了。

我想作为妈妈或老师，我们常常会有一个内在自动的设定，就是想给孩子一个最正确的人生，为此，我们也设定了自己必须有能力帮助他们解决所有遇到的问题，并且在做不到的时候感到自责和委屈。

在进行非愉悦事件和沟通困难日志练习的那段时间，我有时候会让自己深深地沉浸在那个情境之中，看到了在所有想法、情绪裹挟之下的那个对自己深深不满的自己，而从中我学到的最重要的一课，就是允许。就如星辰老师所说：有时候克制自己的爱是另一种给予。允许，尽可能地允许。在允许的过程中看到事物有着它本身悄然的给我们带来惊叹的变化，有时候其实并不需要我们过度地用力去左右。

现在，在和孩子相处的过程中我依然会出现没有办法控制好情绪的状况。但是，即使表面看起来和从前没什么两样地在发脾气，但是内在却是截然地不同，好像有另一个自己，在旁边安静地看着。通常，当必要的情绪宣泄之后，那个安静的自己会越来越靠近，然后做一些让自己被照顾被滋养的事，比如给自己泡一杯香浓的奶茶、吃一块美味的点心，或者就是打开睿心小程序，来一个简短的冥想。这样做的时候，就感觉到自己还没有完全地失控，有一个安稳的自己还在好好地爱着自己。

允许事物就是自己所发现的那样，允许我就是我自己。我想这是学会智慧地去爱要迈出的第一步。