今天是什么日子
起床：7:22
就寝：23:00
天气：晴
心情：一点点充实+一点点平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
（1）给老妈打了电话祝福节日快乐
（2）提出要给父母买衣服和鞋子
（3）写了日记和晚安打卡
改进：
（1）有想法要及时行动
（2）早点写日记打卡
习惯养成：
（1）每周和父母通话至少一次，母亲节和父亲节一定不能忘记给父母买礼物
（2）早晚安打卡，写日记（更新微博或简书）
周目标·完成进度
（1）补完教案*还没开始
（2）准备公开课*还没开始
（3）教综看完七章*还没开始
（4）给父母买礼物*正在进行
学习·信息·阅读
（1）教综看完七章*还没开始
（2）看完一本书《慈悲》
健康·饮食·锻炼
（1）早七点半起，晚23:00睡
（2）一天一大杯水
（3）按时一日三餐
（4）餐后吃点水果和维C
人际·家人·朋友
（1）和同事领导友好相处，对同事的帮助和善意表示感谢
（2）今天晚上八点之前挑好衣服和鞋子
（3）和男朋友发信息
工作·思考
（1）上午备好第四课，并且写完练习
（2）下午补教案
（3）晚上看教综
最美好的三件事
1.早睡早起
2.日更
3.好好工作
思考·创意·未来
怎么样才能保持良好的生活和工作状态呢？刚刚开始变好的第一天就想一直变好。但这似乎有点不切实际、痴心妄想、自我束缚。我不知道明天会怎么样，我只想把今天做好。然后明天这个时候继续说这样的话。未来不是在畅想里，而是在当下的行动里。把今天想明白就够了。
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