如何理解“别人对待我们的方式是由我们教会的”
文/阳光
如果我们认为所有的关系，所有我们遇到的不公平对待，所有我们遭受的冷暴力、家暴、被打压、被强迫、被压制等等都是因为我们自己不好，所以遭遇这一切就是活该，就是自作自受。
这样的认识只会加重内疚感和自卑感，对于关系的转化，对于事情的走向没有好处。
如果我们认为各种关系不顺畅是因为我自己的处理方式不当造成的，这样我们的负罪感就减轻了，我们就可以客观地看待事情了。
我们的处理方式不正确，不恰当，我们就可以调整自己的方式，这就是比较容易的。
我们可以试着了解自己在关系中是如何做的，如何说的，如何被打压而不自知，如何被强迫而不会反抗，或者哪些言行举止让对方不舒服，激起对方的反感，恶化了关系，又有哪些行为让关系很顺畅。
这样慢慢观察自己和别人的相处方式，慢慢去看自己，去了解自己，自己内在的力量就会升起，自己的边界就建立起来了，和别人相处就清楚明了，自己舒服，别人也舒服。关系自己就顺畅了。
总而言之，“别人对待我们的方式是由我们决定的”也可以理解为一段关系的走向是由我们相处模式决定的，想要改变关系就要改变相处模式，想要改变模式就要了解自己，改变自己对自己的看法，改变自己的一些信念。
最后可能目前的这段不好的关系可能转好，也可能结束。但是下一段关系一定是新的模样。
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