2点半到4点半,2个小时的午觉,虽然做了噩梦,但醒来感觉神清气爽,又陪着孩子们喝水、吃水果,给孩子们做饭吃,简单的烟火气终于缓解了这段时间的疲劳。
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经过昨天对自己的调整,今天精力已经恢复得差不多啦,今天又是一个周一,是例行的写周复盘的日子。 上周创新了下周复盘的...
所行 跑步5公里 阅读2.5小时 复盘 所想 恢复精力:外在静止,内在运动 恢复精力的方法不一定要是睡觉,在似睡非...
复盘后的自我反思: 1、 习惯养成规律作息:睡眠是精力恢复的重要来源,精力充沛工作生活才能更高效,尽量不要熬夜。 ...
《100天打卡》2022-01-27 小结:复盘重点,修正模块复盘 用最少的注意力和精力完成所有有意义的事 ...
Hi式复盘 Day 14/365 2019.01.27 周复盘 【记录】 这周听了精力管理课13-18讲; 学习了...
恢复写作吧!每天坚持复盘
很久没睡过午觉了,这个周末,好好地睡了两个午觉,感觉精力恢复了很多,下午是被快递的电话唤醒的,一看时间已经三点多。...
2021年第39周复盘[2021.09.20-2021.09.26] 学习·成长 ✓2021年第38周复盘:周三完...
【读书复盘营第38场复盘 38/100】 杨帆是谁? 从零开始码字30万,日更近一年,来到北京,加入李笑来老师团队...
本文标题:复盘(38)一个长长的午觉,恢复了所有精力
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