【书名】《像TED一样演讲》
【阅读内容】第七章（严格遵守18分钟的时间规则）
【阅读主题】合理利用观众的焦虑状态
【三个问题】
1、TED演讲的时间限制为什么是18分钟？
18分钟的时间规则对于思想的传播才具有关键性作用。研究发现“认知积压”（信息量过大）会影响思想的传播。
时长被限定为18分钟，这样可以促使他们思考自己真正想要表达些什么，有哪些要点。有了18分钟的时间限制，演讲者的想法会变得更清晰，它为演讲者建立了一种规范。
2、18分钟的时间限制究竟有哪些科学道理？
演讲时间越长，听众越焦虑。
演讲的时间越长，听众需要组织、理解和记忆的信息越多。这种负担会随着听众焦虑感的增加而增加。演讲越接近尾声，观众越沮丧，甚至会很气愤。最近有关记忆加工的大量研究表明，学习知识最好分成两三次，每次只学一小段时间，而不是花费一整个晚上进行填鸭式学习。
一个冗长、混乱、漫谈式的演讲迫使听众的大脑努力工作，并不断消耗能量。
3、怎样做才能更好地利用演讲的18分钟？
要想征服观众，需要有力的表达、措辞严谨的句子和用时合理的演讲。
用简单的话把问题解释清楚，对于一个复杂的问题，演讲者若能给出简单的解释，观众就会相信他精通这一学科。
怎样才能把你在某个方面的专业知识浓缩成一个18分钟的演讲呢？领会“三”的法则，将对你大有裨益。“三”的法则是指，人们能够很好地记住三项信息；如果再增加信息，记忆的效果就会大大减弱。这是写作和传播中最有用的概念之一。
【原文金句】
1、人们总是错误地理解创造力，认为创造力是一种不受约束的力量。然而，当你深入思考时就会发现，大多数鼓舞人心的艺术形式——俳句诗、凑鸣曲、宗教绘画——都充满了约束。
2、对于一个复杂的问题，演讲者若能给出简单的解释，观众就会相信他精通这一学科。
3、当你懂得如何恰当地取舍，通常就会有好事发生。
4、约束是成就具有创造力演讲的关键因素。
5、我们都把生命浪费在了细枝末节上。简化，简化。
【原文案例】
1、罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）在《意志力》（Willpower）一书中提到，我们每天的意志力有限，大脑消耗的能量越多，意志力就越薄弱。他发现完全不相关的活动（抵制巧克力的诱惑，解数学难题，听演讲）会消耗相同的能量。所以，在花费一上午时间才做出某种决定，或者试图抵抗某种诱惑（如午餐时吃一块诱人的馅饼）之后，我们会感到十分疲劳。
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