2022.3.21
1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天吃蔬菜的量明显不够。过了个周末，主食吃太多。中午吃了荞麦面和西红柿炒肉碎，结果没吃晚饭就被叫去做核酸。不过比较好的事情，是饭量变小了
2、每天运动1分钟。完成。今天跑步了，1公里多，现在有每天至少1公里的计划，倒是很能督促我做运动呢。
3、每天写50字。未完成。春困秋乏，今天见鬼了一样想睡觉。不但没有写复盘记录，而且很想做的其他记录也没写。这是补的。
4、每天读1页书。完成。睡前继续读《半小时漫画世界史2》，漫画历史这样的书可以多来一点啊。
5、不吃超加工食品及各种饮料。完成。
6、每天画1分钟画或者看画画相关的视频。未完成。想睡觉。睡觉对于我来说，是更重要的事情，所以，先睡吧。
7.每天喝800ml水。完成。勉强完成。
8、12点前上床。完成了。今天是睡得最早的一天。
9、陪果娃。教果娃读英语。果娃需要更多的鼓励。自信心不足的小娃，咋回事呢
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本文标题：微习惯养成记day54
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