手机是人人必备的生活必需品，人不离机，机不离手。如果哪天人机分离，就会寸步难行。
手机是每个人人的钱包。
自从有了手机，兜里不装人民币，付款都用二维码，就连街道卖菜的小商贩，都必须有自己的二维码，因为人们习惯用手机微信支付。在慢慢的习惯中，就连老人也把老人机换成了智能手机。人不离机，生活必备。
疫情防控，经历了三年的常态化。戴口罩，做核酸，习以为常。在做核酸的时候，流程是先排队，再手机扫二维码，然后才能做核酸。没有手机的日子，会让健康打折扣，所以人人必须有手机二维码，手机成了每个人的必备工具。机不离身，健康必需。
上班的时候，手机也成了随身携带的重要工具。手机培训，网上办公，基本是手机通告，稍不关注，贻误工作。这还好，手机带着，还可弥补，如果把手机落到家里，那就会心神不定，像丢了魂一样。人机一体，彼此不分。
然而，凡是有利必有弊。手机给人带来了很多便利，但手机却成了人人爱不释手的最爱，以至于大把的时间都花在了手机上。
手机带给人很多的不健康。
第一，长时间看手机，眼睛在强光影响下，视力急剧下降。最受伤害的是小孩子，现在的小孩子，小小年龄，就能拨拉手机了。我的孙子，在四五岁的时候，拿着手机自己拍抖音，现在视力是弱视，这不是手机惹的祸吗？
第二，用手机办公，占去了读书修为的好时机。本来回家后，已经下班了，开启的是生活模式，可手机办公还没有按下暂停键。明明计划好看纸质书，但书在头顶边悄悄地凝视着手机，与自己一起欣赏手机里带给人的乐趣与好奇。手机取代了人的思想净化的好时机，反倒任由心灵在喧嚣里难以平静。
第三，手机上输出，日久生情，有了手机依赖症。手机就像心爱的礼物，再忙再累都会呵护手机。有点时间，就在手机上游走。如果有一天大意把手机落在家里，那就魂不守舍，老感觉丢了东西。等到手机拿在了自己手机，心里的那种失落感才踏实了。
第四，长时间用手机，失去了与人沟通的热情和能力。不管到了哪里，都要看看手机有电没？哪里有网络？人和人之间，你坐在我的对面，各玩各的手机，互不打扰。看手机，好像成了家常便饭。家人之间也是回到家，抱着手机，都在自己的网络世界里自娱自乐，乐在其中。
手机，是人间至爱，因为手机，让人失去了一个健康的身体，真的有点得不偿失。因此，我想奉劝我自己，更奉劝如我一样的人，放放手机，热爱健康，放下手机，运动运动，做个健康人。
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