家是港湾，爱是退路，愿大家都能找到自由与幸福。
①亲密且独立
在亲密关系中，我们不该将恋人当作自己的理想父母去索取无条件的爱，一段健康的关系是亲密却又相互独立。
②家庭关系的核心
配偶是我们一生的伴侣，父母和孩子终究会离开我们去过自己的生活，因此家庭关系的核心应当是夫妻关系，而不是亲子关系。
③爱与分离
分离和爱一起构成了生命中永恒的主题，只有经历了分离的痛，我们才能真正成长。
④溺爱不是爱
如果因为担心孩子受挫而不敢让他独自探索，那这是一种溺爱（只会让孩子感到窒息）。真正爱他应当是看到他的存在，发现他的需要并且帮助他获得。
⑤叛逆不可怕
青春期的叛逆其实是青少年走向独立的一个过程，父母应当引导而不是控制。只有自己体味过生命的酸甜苦辣，我们才能最终成为自己。
⑥安全岛
父母无条件的爱就如安全岛一般，给了孩子去探索世界的信心。因此当孩子感到被父母或学校遗弃时，他们会选择去网络上寻求安全感。
⑦学会爱
亲子关系的模式，是孩子人格和情商的基石，得到父母的肯定和鼓励能帮助提高孩子的自我评价，因此教孩子知识前先教他爱。
⑧快乐学习
学习中别将高压与卓越等同，也别将轻松与平庸等同，真正的轻松才能带来真正的优秀。
⑨一同成长
不将自己的意愿强加在孩子身上，那样只会让孩子承受双倍压力，尝试与孩子一起成长，这才是解决问题的关键。
⑩活出自我
有假自我的人，他的自我围绕着母亲的感受而构建，因此怀有美好理想的人一定要让精神与身体合一，为自己而活，不亏待自己的感受。
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