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脱困四问

脱困四问

作者: 志杰跳动 | 来源:发表于2022-06-24 23:22 被阅读0次

第一次对水性有了新的认识,以前以为水性只是形容一个人的游泳本领,能在水中自由荡漾,今天《跃迁》的最后一节给了我一种更深的解释,有一种醍醐灌顶的感觉,先来看看书中的解释:

水是最高执行力的象征———江水顺流而下,遇石则跃,遇弯则折、遇洼则漫、遇到悬崖则飞身跃下,粉身碎骨又立即重汇,最终汇入大海——一路畅达,从无滞碍。
水之所以做事畅达,因为水有自己的心法——清晰理解困难(水从不抗拒,全方位接纳所有的障碍)、不被情绪绑架(没有“一定要”“必须这样”的想法)以及不断的下一步行动——前进。

因此,顶级的水性不应该只是表现在游泳技能上,而是遇到阻碍时的所采取的态度,策略和方法。因此文中提到如果我们遇到阻碍,不妨停下来,用ETA的方式,也就是提四个问题,并记录下来的方式脱困,这四个问题就是

1. Emotion:我在什么情绪之中?什么情绪?强烈程度打几分?

2. Event:因为发生了什么事?

3. Target:初心——我(TMD)本来想要什么?

4. Action:下一步,我能为此做点什么?

如果坚持一段时间这样做,你就会发现自己的真正问题所在,但要解决困境,光发现肯定不够,正如这四个问题的最后一个,你需要马上行动,不要等待!

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