嗯，当我打下这个名字的时候，我发现，中心冥想也可以称为舞动，而其实武动也是一种冥想，所以我甚至觉得这两个词，合在一起用，是多余的，用其中的一个就可以了，但是也不完全能表达，因为冥想可以代替影响，但是影响却没法代替舞动，因为舞动踏实，至少在形体上，时时记得，发生来看他室友动作的，所以当我们受到冥想的时候，我们，啊，可能会，包括5栋可能不会，嗯，所以我觉得，还是应该把这两个词并列一起说，会显得更加的严谨。
嗯，今天我学会了，说一段话之后，点话筒的暂停键，然后吧，转行这个街，按一下，这样就能让我露出来的文字，至少在段落上，稍微可以，有个划分和界限。
嗯，今天是星期六，我本来以为，我想要。什么也不做，睡到自然醒，但我还是做的，7:20醒过来，很无聊，翻了一下喜马拉雅找了一个曾经的，我心目中认为比较牛逼的，开悟的导师，听了一下他的语音分享，听了一部分，我没有发现我任何想要的东西。
在听她的语音分享以前，我找了另外一个，旅居外国的，在中国灵修界，有相当知名度的一个导师，也听了她的分享，也没有发现任何我想要的东西，然后，我就开始来听清真学堂的脉轮舞，这一个的音频。
我今天找到的事，中兴5是在脉轮舞之前第1课，教授的内容，就是找到自己的中心。
今天我做中兴之5的时候，也依然是躺着的，浑身没劲，不想动，软绵绵的，我就让自己软软的躺在床上，感觉像一条大棉被，又有点像一条，半干不不透的，大大的抹布之前，我曾经觉得自己的身体是像一块400的码不？今天，此刻，当我说到自己身体的时候，我感觉像一块蛋糕不透的抹布，我有一个感觉，就是我身体的湿气应该排的差不多了，或者说排出去一半了吧，还有另外一个感觉就是，我身体内在的那种粘稠，沉重啊，已经越来越少了。
而在我做中心冥想的时候，我整个身体，在整个过程中，基本是没有动的，我能感受到的只是内在，随着意识的转换所带来的身体内在感觉的不同，这些不同的身体感觉，标示着能量的不同，我就循着这些身体感觉的信号，去体会能量的流动和改变。
嗯，我感觉到，我的身体能量中心，好几次，我感觉到都是在海底轮，我对能量中心在海底轮有一个评判，我觉得，海底轮是跟性有关的，我怎么把让自己舒服和滋养的能量中心，定在了海底轮呢，我明明也知道这个不是我定的，但是我依然在，不愿意承认，海底轮是我此刻的能量中心，今天再次遭遇了这样的一个否认，回避，但我最后还是根据身体真实的情况，把能量中心确认到海底了，我听着老师说，跟这份滋养的能量中心链接，可是我却并没有感觉到滋养，我感觉到的是一种被接纳之后的，全然的，放松之后的疲惫，劳累混沌，困倦，疲倦匮乏，还有无力，嗯。
就感觉当我把中心定在海底轮之后，我整个的身体就瘫痪了，就不会动了，就好像一块很大的橡皮泥，平摊在床上，似乎做，哪怕是很小很小的一个动作，都会特别特别的吃力，仅仅只是洗了一个面，头都会晕，我不知道这是我身体，嗯，能量太卡堵所造成的，还是我的身体太敏感，所以对一丝一毫的风吹草动我都能觉察到，并且，嗯，非常精微的一个能量，通过我的身体都会被放大到让我无法承受的强度，我不确定，所以我还需要继续的探索。
我在这里我想到我的一个咨询师朋友，说我，你就这么喜欢给自己贴标签呢，我一想也是啊，我怎么要给自己贴标签呢，但是我又觉得，这也不仅仅是贴标签这么简单，因为我对自己身上发生的这些情况，识别度越高越准确，越清晰，我不就对自己越发的了解了吗？我不就远离无名状态了吗？所以，我也对，朋友所说的，贴标签，保留我自己的一个看法，我认为标签是必须要贴的，而对贴标签带着一份觉知，是更重要的，贴标签的目的不是评判，而是辨认区别，归类，整理。只要没有通过贴标签，来评判自己，没有通过贴标签，掉进故事，就可以了。
嗯，还有很多的身体感觉，我没法细说，我在慢慢体会。
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