各位亲爱的小伙伴们，大家晚上好！时间不早了，这次我做一个短暂的分享。
一、方向篇
有所求，才会有所追求。
能来到字美美写字营参加训练的小伙伴们，一定是心有所求的，那就是希望自己的字变得更漂亮。
这也是我们产生兴趣的初心，但是在这28天的练字过程中，我们能否始终保持我们的初心，能否保持我们的练习状态一直持续不断，还需要一些技巧和心态的加持。
二、问与求
经过对比了大家的字和我自己现在与之前的字的对比。我发现了以下几个问题：
问题一，字根写不到位。
问题二，脱格不熟练。
问题三，章法有点怯。
问题四，在没有例字或者例句时，就又回归到旧的写字习惯上。
针对以上这几个问题，我总结了自己学习过程的几个技巧，希望对大家能有帮助。
技巧一，如何将字写到位？
学习其实是一个不择手段的过程。
1) 在这里我举几个例子来给大家说明一下，比如上图的“杨”字，在这里为什么点了那么多的点呢？其实就是定出了“杨”字的坐标位置，然后我用铅笔描出了它的笔画顺序，当你这样练习惯的时候，笔画就自然而然的到位，首先，练字根最低的标准就是一定要写到位。
2) 为什么要发这个铅笔字的图呢？铅笔字其实是我们初学者比较容易驾驭的，我们的目的是为了练字，让自己写出更美的字。
在刚开始练钢笔字时，如果总是写不好，会让我们比较容易气馁，这时用铅笔、水笔练习一下。如果我们用铅笔写出的字比较到位，心里会有些成就感，这样能保持我们练字的兴趣，让练字坚持下去。所以任何工具只要它能够帮助到我们，大胆去用，不要拘束。
3) 怎么样让字在脱格的时候还能够写得比较到位呢？其实你用眼睛余光去扫视一下(上图)，还是能够看出空白格的中心点和中心线在哪里的，借助旁边的那些甜蜜格的中心线的位置，然后尽量感觉这个字每个笔画在空白格中最合适的定位。
终上所述，如何把字根写到位，可以有以下几个步骤：
1.先定点，定出所有笔画的连接点。
2.连接所有的点，感受笔画的走向。
3.熟悉所有笔画的位置。
4.最后就是脱格。
技巧二，如何利用碎片时间写字？
说到利用碎片时间来写字，很多小伙伴肯定会提到静心，如何静心呢？
第一天我们写的是：工、玉、言、年，第二天是：中、本、外、军。很多小伙伴开始进入的时候，觉得这些笔画都很简单，一开始练习，兴趣很浓。
但是第三天，第四天，凑起来已经16个字根了，这个时候很多小伙伴会达到第一个瓶颈期，从而产生焦虑。
这个焦虑，就是无法静心。每天想着今天又学了新的，但是之前那个还不够熟练，工作繁忙，我要如何抽出时间去复习呢？
那么怎样利用碎片时间练字，让自己在碎片时间也能做到静心。在写每一个字的时候，都要在正念当中。写这个字的时候，不要想着之前的字，也不要想着还有很多字没练习。写“工”字的时候就写“工″，你的心要在“工”字上面。
其实在练字的期间，我听了很多本书，想要静心的时候，我听的是《一平方米的静心》。
书可以给我力量，也可以给我方法，所以多听书是件好事。
技巧三，如何避免强迫症？
刚才说的方法是针对练字根的，有些小伙伴会说，写到章法的时候，一整段所要求的时间会比较多，或是专注的时间要比较长，这时我们也许无法利用碎片时间，那么我们要怎么做到一步到位，省时省力呢？
要解决章法练习时容易急躁的最主要的问题，就是要尽量避免强迫症。
就像上面这张图片，要写好一张完整的。其实我写废了好多张纸，我是一个有点强迫症的人，写错了一个字，就扔掉重来。
但是，当你在写一篇《满江红》，一口气写96个字根的时候，你要怎么去避免你的强迫症？
如果你想要有一篇较完美的字，旁边一定要放张草稿纸，当一个字你不确定能否写好的时候，可以先在草稿纸上写，这样就可以避免一遍又一遍重写导致的焦虑。
当然如果实在写不好一篇完美的诗文，也不要太过强求，毕竟我们还是初学者。
我记得我在18班第一次一口气写96个字根的时候，真的是写了很多遍，写到肩膀酸了两三天，还是没法写一篇最满意的。
所以我那几天一直在听的是《放弃的艺术》这本书。
但这不是真的让你去放弃练字，而是要学会科学的放弃，认清你的目标就是科学的放弃。
如果我们把手写残了，让自己对学习的兴趣厌倦了，那么反而是得不偿失的。所以，学不学霸真的不是很重要，当然能争取到是最好的。
技巧四，如何借助他人的力量？
上面列的这些书就是我在这段练字期间，不断反复听的几本书。
在这里，我要提到这本《身心合一的奇迹力量》，里面有提到一个问题就是：不与旧习惯战斗，直接开辟新习惯。
这是不是解决了开头讲的问题四：在没有例字或者例句时，就又回归到旧的写字习惯上。
怎么样不被旧习惯所影响呢?有问题，书中求，在《身心合一的奇迹力量》里提到4步建立新习惯：
1.不带评判地观察
不带评判的观察，这也是美美老师提到的空杯心态，练字的时候一定要多看视频，多看老师发的打卡教材，看着那些例字，模仿着写。
这样子才能规避旧习惯，走到新的路子上面来。
2.描绘期待的画面
怎么样描绘期待的画面呢？感受一下每个字的笔画，是从哪里开始，往哪儿牵丝连带，这与描绘期待的画面有着异曲同工之处。
3.信任自我2
每次的练字都是在不断的刻意模仿，不要回到老路子上，即使当我们在写没有学过的例字或者例句时，也是如此，许多字我们之前没有写过练过，但通过老师的视频，我们学会了字的结构：上下、左右、半包围……等等。
写字就像一张画的构图，字怎样写会饱满有主次，平稳而大气，这就要通过多次尝试练字来加深我们的审美感受。
比如“军”字，老师说可以突出突宝盖，也可以突出下面的长横。不同的字可以多样写法，而练字的最终结果就是要练出自己的风格。
再比如“转”，例字中没有，我不确定它应该是左大右小，还是左小右大，那就什么方式都练练。
4.不带评判地观察变化和结果
不带评判地观察变化和结果，练字也是锻炼个人审美能力的过程。以欣赏的方式评价别人的字，在学习的过程不是只找问题，而是做对比，人与人的对比，人与自己的对比，以及我与人的对比，和我与自己的对比，写字的最高境界不是自然，而是收放自如的灵动。
好书可以带来力量和方法，在总结练字过程的时候结合一些听书的理论，让总结更有依据和理论基础，从而了解什么是真正的践行。以疑惑求知之，有方向；以结果求知之，有感悟；以知之求践行，有方法。
加入樊登读书会到今天已经是第401天了，一共听了154本书，而且很多书听了不下10遍。
最后来一句总结吧，所有19班的新同学们，你们离熟练还差一次复训。所有19班的老同学们，咱们离自然的自由书写还差一期百日营。所以继续加油吧。
五百八十一 阅
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