阅读《认知天性》收获

【关键词】 检索 穿插练习 心智模型 反思习惯

【正文】
1.什么是检索练习？
检索式练习是回想事实、概念或事件。学习了一个新知，可以问自己一个小问题考考自己。通过检索练习，可以把新知和现有的知识、已知的具体事物、生活联系起来。

2. 检索、穿插练习与心智模型
   在检索练习中，如条件发生变化或需要其他练习，就会检索到其他的相关联信息，这就进行了穿插练习，把新知识放到了更广泛的情境中，同样的信息在不同情境也是不同的，逐渐理解这样的多样性，更新所学到的东西，做到学以致用。知道越多，越能为新知建立联系，从而构建了复杂的心智模型。在自我构建的心智模型中，自己想出的答案，也体现了自己的学习风格。
   当学习感到吃力的时候，说明在学习非常重要的东西，在进步，努力与挫折必不可少。大脑是可塑的，努力可以改变大脑，可以把我们的经验一点一滴地储存起来，建立新连接，扩展能力。我比较喜欢靠感觉做事，这一点需要刻意练习，知道自己要做什么，能做什么，把做的方法与目标相符，这与《高效能人士七个习惯》中的“以终为始”是相通的。相信你做的事情越多，你能做的事情也就越多，保持成长的心态。

3. 反思习惯
   这一点现在也在写日精进、晨间日记，还给自己定了闹钟，及时反思工作遇到的问题，这里get到的是我可以利用黄金思维圈的方式来进行反思。