说说自己昨天阅读《认知天性》的收获。《认知天性》介绍了主动学习的方法，其中一个重要的学习方法就是检索练习，也就是学习后，主动回想事实、概念、事件等。
大多数人认为重复，反复阅读是有效的学习方法。特别常见的就是在考试前，很多人会反复阅读，集中练习，以此通过考试。但是这种学习方法并不利于长效记忆，也就是考试过后，随着时间推移，大多数知识点会被遗忘。检索不仅是一种能够增强长效记忆，更是让人们灵活运用知识的，创造性解决问题的主动学习方法。
在阅读《认知天性》时，我采用了检索的学习方法。
我读了第二章的小结，合上书，回想并把关键词和逻辑写在纸上，回想时，我发现了自己有些不确定的点，不确定的点我改成了红色，然后再回去看书。再看书时，发现自己第一遍读书时没有精准理解原文。很神奇，有了回想的步骤，再回去读书时理解变得很容易。学习新知识其实总是建立在已经有的知识基础上的，搞清楚自己有什么，就很容易把没有的部分抓到手里。
在使用检索练习时有几个点需要注意，
第一， 检索练习，尽量要有间隔时间。
比如听了一堂课或者看了一段书，可以间隔一个小时之后再去回忆课堂上老师讲了什么，书中讲了什么。也就是让检索变得越困难，学习效果会更好。这跟我们平时的学习常识刚好相反，刚学完旧回看，会觉得更轻松。但越是轻松的学习，效果就越不好。
第二， 为了保证长效记忆，要频繁进行练习。
为了避免遗忘，检索练习要频繁的进行。比如我们学习历史知识，可以把历史知识总结成为概念、历史事件等等。可以把它们写在卡片上，时不时的把这些卡片拿出来进行回想，记不住的要经常回想、记忆。而容易记的部分可以减少回想的次数。
第三， 除了读书，理论学习，实践操作同样可以采用检索练习，以灵活应用技能。
这跟做复盘有点像。一个优秀的外科医生遇到了棘手的外科手术，手术过后他需要快速的回忆整个手术过程。问题在手术过程中是如何被处理的，如果做的不够好，在下一次手术要怎么处理。如果做的比较好，那么下一次如何能做得更好。在回想的过程中，不仅可以回忆理论知识，也可以把新经验和旧经验相结合，让外科医生在未来能更灵活的解决问题。
检索练习重在实践。如果你对这个方法也感兴趣，一起看书，一起实践吧。
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