我的生命蓝图

我的使命宣言：遵从自己的声音，用生命影响生命，临在为本、内圣外王、自助助人、点亮生命、荣耀九型。

我的生命蓝图

一、个人成长

1、原则：临在为本，觉察穿越，

2、十年规划目标：知行合一、喜悦自在、自助助人

3、年度目标：1）临在的品质不断提高；2）自我教练的能力不断深入 ；3）性格模式不断松动；4）负责任、长大成人。

4、年度行动计划：

1）完成助教班所有阶段的学习和作业；

2）运动健身每月6次，瑜伽、肚皮舞及健身操等形式；

3）看书每月4本，九型、心灵成长、亲密关系、女性及教练等方面，已经列出近3月阅读书目；

4）每周觉察日记一篇，每周临在练习3次，每次20分钟；

5）休闲：每月逛街3次，美容2次。

二、家庭生活

我的生命蓝图

1、原则：和谐、美满、独立

2、十年规划目标：美满、幸福。夫妻共同成长，儿子健康成长，孝敬感恩父母。

3、年度目标：

1）夫妻：九型共修，共同成长，婚姻甜蜜；

2）亲子：投入时间、陪伴孩子，爱的链接。

4、年度行动计划：

1）每周与老公咖啡馆聊天1次，真诚沟通，彼此支持；

2）每周末跟老公共度二人时光1次，看电影或打球，多鼓励支持老公，让老公体验到我对他的在乎 ；

3）与老公共修九型，每月讨论2次，在九型修炼之路共同成长，成为灵魂伴侣；

4）每月带孩子去游乐场3次，用心陪伴儿子快乐成长；

5）每周晚上陪孩子做游戏或讲故事3次，专注用心的亲子时间不少于6小时，让孩子体验到妈妈无尽的爱；

6）一家三口每年旅游不少于3次；

7）父母：每周1次电话，节假日给父母汇款及礼物；每年至少回老家1次。

三、事业发展

1、原则：自助助人、内圣外王、点亮生命、荣耀九型

2、十年规划目标：成为生命教练和九型导师

3、年度目标：

1）自我教练及教练他人；

2）系统整合，研发课程九型；

3）组织沙龙，九型的分享者和九型讲师。

4、年度行动计划：

1）完成助教班所有阶段的学习和作业；

2) 参加九型培训课程及会议；

3）项目合作：与志同道合的朋友合作，全力以赴为企业服务，支持生命成长；

4）分享：每年线下分享10次，讲微课；

5）开发并完成3个课程设计。

四、人际交往

1、原则：友谊、真诚、心的链接

2、十年规划目标：真心朋友畅谈人生、事业伙伴彼此扶持

3、年度目标：

1）走出去，扩展自己的社交圈

2）真诚交友，在乎心的链接，互相支持

3）增强自己的社交元素，支持身边的闺蜜好友

4、年度行动计划：

1）增加在九型、亲人群的互动、更多在乎朋友和亲人；

2）每月参加朋友聚会1次，走出去，增加社交元素。