有时候我纠结于体重，为什么还没瘦？为什么腿还这么粗？
我应该想一想当初健身的原因是什么，是为了身体健康，走路做事有精神，瘦不是目的，是顺便的事吧。
可是现在有些太看重体重了吧？
吃碳水可以让人开心，让人满足，少吃或者吃不够，总会有某一天猛吃，然后脂肪猛涨，需要找到一个平衡点。
有时候我纠结于体重，为什么还没瘦？为什么腿还这么粗？
我应该想一想当初健身的原因是什么，是为了身体健康，走路做事有精神，瘦不是目的，是顺便的事吧。
可是现在有些太看重体重了吧？
吃碳水可以让人开心，让人满足，少吃或者吃不够，总会有某一天猛吃，然后脂肪猛涨，需要找到一个平衡点。
为了减肥，我已经两三年控制碳水摄入了，没有完全停掉，但量很少，米饭基本几口。加上运动，确实瘦了些，但一般隔一个周期...
我是很怕胖的人，因为一旦胖起来，想瘦下去就非常难，就像一旦体会了放纵的快乐，再每天苦行僧，就很难。 所以我坚持运动...
早餐 周末，扯一碗面吃，多加配菜。 西红柿炒蛋 青豆 红肠 香芹 杂蔬肉丸 满满一碗，碳水使我快乐，碳水使我发胖。...
别给我断碳水！会吃碳水的人早就瘦了！ 【 食 】 民以食为天 看见碳水不要愁 人离碳水不可取 掌握技巧很重要 会吃...
有种食物吃少了不快乐，吃多了不精神。 首先进入大家视线中的是碳水化合物。 碳水化合物是我们最容易获取的食物。 想象...
吃了一年，做了一个【苏州快乐碳水一日攻略】，?请收下—— 新的一年即将开启，碳水，万恶之源；碳水，快乐之源 【攻略...
可以不吃菜，不吃水果，但不可食无碳水。 最近因为工作和天气的原因，我每天早起煮一锅粥，比较稠的那种。 早晨吃一碗，...
【小知识| 你知道碳水化合物有分好坏，面包放冰箱后加热食用比较不易发胖，运动饮料应该用来漱口。 一部引起全球健康专...
昨天有个学员问向我咨询，减肥过程中，饮食能不能将碳水化合物的摄入量降低，甚至无碳水，就是不吃主食，米饭之类的，只吃...
【0518我的复盘】 我是：花开 我的复盘： 1.今天领读的章节，首先是对碳水化合物的重新认知——吃少了不快乐，吃...
本文标题：吃碳水的快乐
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